上手球挥拍如何提升

jangcohee · 发表于 2023-11-7 16:02:18

打球快接近两年了，也懂得步伐和挥拍，高远球也可以拉很久但是杀球总是不够力气，教练说我杀球无力和总是下网是因为我上身和下半身不协调，很多时候腰腹没用上力，请问林李们如何纠正？

jangcohee · 发表于 2023-11-7 16:04:43

有时候杀球可以杀的很快角度也很尖，但是是概率性触发一样

yaokuo · 发表于 2023-11-7 16:11:54

没抖机灵，我感觉可以换个教练试试，网友应该没有教练说的清楚，教的明白

xinshoucainiao · 发表于 2023-11-7 16:19:18

可以在这里发一下视频，仅通过你的文字描述没人能给你说清楚

watsonchan · 发表于 2023-11-7 17:39:09

想杀球狠,先练粗你的大腿.....!

这是最大前提...大腿没力,对应的杀球手就会软....就如:右手握拍.右腿力量不足.杀球肯定是软的.....懂的就会懂...!

大腿练粗了....腰就是第二关键了...这以后再说吧...,对你说太遥远了点......

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