各位羽坛爱好者，请指点一下晚辈的挥拍转身发力动作，感谢你们，求求进来看一下

耀帅

高远球有时打不到位，没有弧度和深度，个人能感觉到转体的力量，但感觉声音不对，有切拍感觉，无伤病，经常跟高手请教，自己勤加练习，但是自己看不出大的问题，请大家帮帮我，谢谢大家

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霧羽汐

叫高手教你呗，这个是属于半侧身吗？

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可爱的孙先生

这些视频有一个算一个，没有侧身，没有蹬转发力，手上动作我看不太出来

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陆YF

建议做完整的侧身及转体，挥拍发力不够集中，脚下力量传导不够，肢体也不够放松。个人见解，你应该是看过李宇轩课的吧

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陆YF

对了你的架拍有个外翻的动作

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耀帅

陆YF 发表于 2023-12-27 10:53
对了你的架拍有个外翻的动作

我之前架拍，拍面是正对球网，但是后来老感觉切球，后来就很自然的拍面朝外了，但是并没有向后撅手腕的动作

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耀帅

陆YF 发表于 2023-12-27 10:53
建议做完整的侧身及转体，挥拍发力不够集中，脚下力量传导不够，肢体也不够放松。个人见解，你应该是看过李宇轩课的吧

转体不完整是表现在左手还是左腿？力量传导不够就是右腿没有压重心蓄力对吗？我个人感觉那天有点紧绷，应该把球拍架起来，动作做出来，不需要那么紧张，只是在内旋转正之后，鞭打发力那一下对吗？

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耀帅

霧羽汐 发表于 2023-12-27 02:38
叫高手教你呗，这个是属于半侧身吗？

平时练的时候能感觉到侧身，但是一打起球来就不自觉的半侧身或者不侧身您能给我推荐点练习方法吗？

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耀帅

可爱的孙先生 发表于 2023-12-27 10:42
这些视频有一个算一个，没有侧身，没有蹬转发力，手上动作我看不太出来

我也发现这个问题了，您一针见血，有没有好的建议和改正方法？

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霧羽汐

别问我，我高远球打不到位，还不知道算不算得上高远，最多两根线之间打到中后场位置

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Chein

蹬转不充分，还有就是重心转换不够

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霧羽汐

耀帅 发表于 2023-12-27 11:56
平时练的时候能感觉到侧身，但是一打起球来就不自觉的半侧身或者不侧身您能给我推荐点练习方法吗？

硬要说的话可能就是练架拍，感觉差不多了就在中间位置侧身架拍再并步退到后面两根线，回中又架再来，可以录录视频看看起点到终点架的怎么样是不是很晃不怎么稳定

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不定曦夜

不懂，看起来手上动作是对的，第二个视频显示应该也到了后场

杨羽毛

没有重心的变化，前面几个视频右脚甚至没离开地面

329904760

击球点都没对 建议从架拍开始重头再来

黎安然

发力其实不错了，看视屏感觉是几乎没有蹬转转体，靠手臂甩出去的，挥拍蛮快的，看得出来你力量大。但是想更好体会转身发力，提4点建议：1.架拍快.2.侧身要充分,3.确认步做出来，4.以上3点做要得又快又稳

Litife

扔球训练试试，可以搜一下什么是扔球训练的视频，我想你会找到感觉的。

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可爱的孙先生

耀帅 发表于 2023-12-27 11:57
我也发现这个问题了，您一针见血，有没有好的建议和改正方法？

改动作比练动作难多了，注意是改动作，不是练动作，因为你已经习惯这个动作的话，这时候改就会非常的困难，我的建议是定点练习架拍引拍挥拍，这三个动作架好，每个动作架个五分钟，然后每天练几组，养成肌肉记忆，就是跟军训教官叫你脚不能放下来一个道理，养成肌肉记忆，让你动作更加标准，蹬转发力就是属于把这三个动作连贯起来的一个步骤，可以去搜专业的高远球教程，注意观察脚下动作，等机游戏养成把动作连贯起来，基本上就可以改过来，当然，练球的时候不能打球，不然的话好不容易有的一点肌肉记忆又改没了，没办法改动作要吃很多苦

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耀帅

Chein 发表于 2023-12-27 12:20
蹬转不充分，还有就是重心转换不够

侧身不到位，是步伐慢确认步的问题吗？我个人感觉侧身跟登转密切相关

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耀帅

329904760 发表于 2023-12-27 15:14
击球点都没对 建议从架拍开始重头再来

击球点您们具体指出哪里不对吗？

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