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打了三四个小时,强度我不好说,中羽三级的样子吧,有双有单,为什么大拇指指根会痛

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 楼主| 发表于 2024-2-7 09:22:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
打到后面,反手下压都没质量了,而且小臂肌肉也痛
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发表于 2024-2-7 09:53:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
时间太长?握拍不对?手胶不好?很多原因慢慢排除
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 楼主| 发表于 2024-2-7 11:16:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
岛市悍匪 发表于 2024-02-07 09:53
时间太长?握拍不对?手胶不好?很多原因慢慢排除

手胶也影响吗?我因为手小一点就去了底胶,然后缓震膜也薄,但是我觉得手柄不震手啊
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发表于 2024-2-7 12:14:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
体力真好
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发表于 2024-2-8 08:30:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
江西无颜祖 发表于 2024-02-07 11:16
手胶也影响吗?我因为手小一点就去了底胶,然后缓震膜也薄,但是我觉得手柄不震手啊

也有可能磨的
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 楼主| 发表于 2024-2-8 10:03:18 来自中羽APP | 显示全部楼层

握拍应该是没问题的,我用的是平胶,也会磨吗
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发表于 2024-2-8 11:25:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
江西无颜祖 发表于 2024-02-08 10:03
握拍应该是没问题的,我用的是平胶,也会磨吗

握拍对的话那应该不是磨的
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 楼主| 发表于 2024-2-8 21:52:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
岛市悍匪 发表于 2024-02-08 11:25
握拍对的话那应该不是磨的

摁着手指,指关节也有点痛
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 楼主| 发表于 2024-2-8 21:55:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
岛市悍匪 发表于 2024-02-08 11:25
握拍对的话那应该不是磨的

就是大拇指,指头的关节,但是表面没有磨的痕迹
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发表于 2024-2-8 22:37:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
江西无颜祖 发表于 2024-02-08 21:55
就是大拇指,指头的关节,但是表面没有磨的痕迹

是不是爱打反手,还是反手用力过度顶着了
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 楼主| 发表于 2024-2-11 19:28:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
岛市悍匪 发表于 2024-02-08 22:37
是不是爱打反手,还是反手用力过度顶着了

那天确实反手比平常多了,一般都是头顶下压一下,我那天都是用反手下压直线
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发表于 2024-2-11 20:00:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
江西无颜祖 发表于 2024-02-11 19:28
那天确实反手比平常多了,一般都是头顶下压一下,我那天都是用反手下压直线

能用正手就别用反手,一是质量不高二是容易受伤
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发表于 2024-2-11 22:53:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
发力不对,硬撑着发力。
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 楼主| 发表于 2024-2-12 00:32:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
仰视中 发表于 2024-02-11 22:53
发力不对,硬撑着发力。

没有这样的说法吧,爆发性发力一瞬间收放就好了,哪来的硬撑
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 楼主| 发表于 2024-2-12 00:33:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
岛市悍匪 发表于 2024-02-11 20:00
能用正手就别用反手,一是质量不高二是容易受伤

质量还行,反手挥速自然没有正手快,但是可以不用转身,打的潇洒一点
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发表于 2024-2-12 08:36:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
江西无颜祖 发表于 2024-02-12 00:32
没有这样的说法吧,爆发性发力一瞬间收放就好了,哪来的硬撑

发力不对,不代表发不上力。用错误的方式发力,不就是受伤的原因吗?
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发表于 2024-2-12 12:02:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
江西无颜祖 发表于 2024-02-12 00:33
质量还行,反手挥速自然没有正手快,但是可以不用转身,打的潇洒一点

反手绝对没有正手稳,我打球几乎没有反手,很被动才会赌一把反手出其不意
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