看看反手高远挥拍有啥问题

诚心求指正

野球好多年，动作都不对。去年练了几个月正手挥拍，正手高远杀球有长进。

最近想练练反手高远挥拍，大家多提意见

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高烧42度

击球点有点在身后了哦，还有就是右脚出去的时间不太对，太早了，借不上力。个人见解勿喷

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高烧42度 发表于 2024-05-11 22:45
击球点有点在身后了哦，还有就是右脚出去的时间不太对，太早了，借不上力。个人见解勿喷

多谢多谢

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天空的风影

点放在这个位置就用不上反手了

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WoodenTitan

拍面没转正，手脚不同步

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盗香

发力脚是左脚不是右脚

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天空的风影 发表于 2024-05-11 23:20
点放在这个位置就用不上反手了

嗯，意思我更应该在身前位击球，对吧？

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盗香 发表于 2024-05-12 00:26
发力脚是左脚不是右脚

谢谢大佬！你的意思是引右肩的发力源是左脚，对吧？

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dd674410

侧身位的反手高远拇指应该顶斜棱，你估计顶的正宽面，这样侧身打出去的拍面明显偏向左边，随着击球点的靠后你的握拍就要有转变

纪哥

脚落地再打球用不上力，还没涉及到手力量传到就断了

WilliamSaeko

不能先脚踩实，再挥拍击球

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watsonchan

你这是"想象式练反手法'......实际上...没什么用...

不论练习正手和反手球...都得面对大镜子或者晚上对玻璃窗,后挂亮眼布条...用来参照自己挥拍的轨迹是否一致....

而且挥空拍不能用平常的拍子.一定要用重拍...起码200克以上...不然没有击球的震动反馈.肌肉是难以形成记忆的....

BTW: 我挥空拍练习用木制网球拍.重700克的...

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dd674410 发表于 2024-05-12 13:08
侧身位的反手高远拇指应该顶斜棱，你估计顶的正宽面，这样侧身打出去的拍面明显偏向左边，随着击球点的靠后你的握拍就要有转变
本帖最后由 dd674410 于 2024-5-12 13:12 编辑

我还真是顶的斜楞，只是其他方面太差，看起来很烂

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纪哥 发表于 2024-05-12 16:05
脚落地再打球用不上力，还没涉及到手力量传到就断了

嗯嗯，谢谢。看来我还是有挺多问题，我试过右脚落地同时击球，感觉别扭，肯定是其他问题连带的

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WilliamSaeko 发表于 2024-05-12 16:17
不能先脚踩实，再挥拍击球

嗯嗯，谢谢！应该脚踩和击球同时吗？或者几乎同时？

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watsonchan 发表于 2024-05-12 19:15
你这是"想象式练反手法'......实际上...没什么用...

不论练习正手和反手球...都得面对大镜子或者晚上对玻璃窗,后挂亮眼布条...用来参照自己挥拍的轨迹是否一致....

而且挥空拍不能用平常的拍子.一定要用重拍...起码200克以上...不然没有击球的震动反馈.肌肉是难以形成记忆的....

BTW: 我挥空拍练习用木制网球拍.重700克的...

谢谢分享经验！我这土办法确实不咋地。通俗说幸运加努力最多只能照葫芦画瓢，但对于连瓢都没有的人，我知足了。量化说就是我土办法能可能最多进步到5分，离各位大佬8分，还有专业的10分没法比；但能从我自己的2分长进一点，就知足

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watsonchan 发表于 2024-05-12 19:15
你这是"想象式练反手法'......实际上...没什么用...

不论练习正手和反手球...都得面对大镜子或者晚上对玻璃窗,后挂亮眼布条...用来参照自己挥拍的轨迹是否一致....

而且挥空拍不能用平常的拍子.一定要用重拍...起码200克以上...不然没有击球的震动反馈.肌肉是难以形成记忆的....

BTW: 我挥空拍练习用木制网球拍.重700克的...

不过你说的办法都挺好，我也学着晚上对着窗户看看（这办法已经偶尔在用，我家窗户不好，像哈哈镜）。我有个破网球拍（正手挥拍时候用过，对体会发力有用），不过很轻，280克，也试试。挂布条第一次听说，很实用，只是不知道怎么才算正确的轨迹。再有就是我在屋顶挂了东西，作定点击球用，但视频里没拍。

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watsonchan

诚心求指正 发表于 2024-5-12 21:05
不过你说的办法都挺好，我也学着晚上对着窗户看看（这办法已经偶尔在用，我家窗户不好，像哈哈镜）。我有 ...

既然你问了....也就分享当中的窍门给你吧....

那个亮色/眼的布条.不是给你用拍子去打击/触碰它的....也就是.它不是挂你的眼前....相反.是挂在你的身后....

然后.这布条的影像要在玻璃窗中'反映'出来...你要做的是....影像中的'你',做挥拍动作的时候.拍子的每一下'轨迹'都必须与这布条影像重合......只有这样.才能保证练习挥拍的一致性,不会左右摇摆,上一下偏左,下一下偏右,第三下又回中了.....懂我的意思么...

猎人T

纪哥 发表于 2024-05-12 16:05
脚落地再打球用不上力，还没涉及到手力量传到就断了

不是抬杠，纯粹讨论啊。我看网上也有教练视频说先落右脚 - 右手持拍的。 很困惑。能不能展开说说？

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诚心求指正

多谢，这可是独门秘籍！我问了领导了，领导不让我贴

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