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凉拌的冰糕 · 发表于 2024-5-22 21:21:46

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本帖最后由凉拌的冰糕于 2024-10-25 09:24 编辑

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仰视中 · 发表于 2024-5-23 10:21:13

挺好的。

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●夜夜夜夜● · 发表于 2024-5-23 12:26:32

高手

ljq6413 · 发表于 2024-5-23 15:32:29

启动步有点怪，直接下压去启动就行了，为什么都要动一下才启动？然后步法有点碎。
正手侧身很多都是只侧一点，侧不完整。
含着背这个你貌似是习惯了，这个不算动作。
反手手肘抬低了，第四个视频反手有点抡大臂了。
视频杀球动作都有点问题。像你这样杀完就有点失去重心了。

凉拌的冰糕 · 发表于 2024-5-23 21:34:39

ljq6413 发表于 2024-05-23 15:32
启动步有点怪，直接下压去启动就行了，为什么都要动一下才启动？然后步法有点碎。
正手侧身很多都是只侧一点，侧不完整。
含着背这个你貌似是习惯了，这个不算动作。
反手手肘抬低了，第四个视频反手有点抡大臂了。
视频杀球动作都有点问题。像你这样杀完就有点失去重心了。

感谢大佬指点！

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一枝梅 · 发表于 2024-5-23 21:54:02

待机动作略有点苍蝇拍，步伐有点碎，不够放松，杀球前压动作过大，甩大臂乃至于甩身体了。优点发力挺好的

凉拌的冰糕 · 发表于 2024-5-23 21:58:38

仰视中发表于 2024-05-23 10:21
挺好的。

感谢感谢

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凉拌的冰糕 · 发表于 2024-5-23 21:59:00

●夜夜夜夜● 发表于 2024-05-23 12:26
高手

不敢不敢

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KK01 · 发表于 2024-5-23 22:00:51

除了楼上所述的，还补充一点，你缺乏侧身立腕架拍准备动作，一直低垂拍子，直到快击球才举拍，还不立腕，很容易导致手腕受伤；身边好几个球友都有此问题；建议看看高远球架拍准备动作视频，如李OK之类

凉拌的冰糕 · 发表于 2024-5-23 22:24:55

一枝梅发表于 2024-05-23 21:54
待机动作略有点苍蝇拍，步伐有点碎，不够放松，杀球前压动作过大，甩大臂乃至于甩身体了。优点发力挺好的

哇好详细，感谢感谢！

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凉拌的冰糕 · 发表于 2024-5-23 22:46:03

KK01 发表于 2024-05-23 22:00
除了楼上所述的，还补充一点，你缺乏侧身立腕架拍准备动作，一直低垂拍子，直到快击球才举拍，还不立腕，很容易导致手腕受伤；身边好几个球友都有此问题；建议看看高远球架拍准备动作视频，如李OK之类

感谢感谢！把拍子举起来感觉是要快一些，封网都迅速了很多

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菜西瓜一个 · 发表于 2024-5-24 23:47:41

ljq6413 发表于 2024-05-23 15:32
启动步有点怪，直接下压去启动就行了，为什么都要动一下才启动？然后步法有点碎。
正手侧身很多都是只侧一点，侧不完整。
含着背这个你貌似是习惯了，这个不算动作。
反手手肘抬低了，第四个视频反手有点抡大臂了。
视频杀球动作都有点问题。像你这样杀完就有点失去重心了。

你好，大佬，想问一个打球动作太僵硬，太死板，不灵活，怎么训练或者怎么改啊，太苦恼了

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ljq6413 · 发表于 2024-5-25 11:35:53

菜西瓜一个发表于 2024-5-24 23:47
你好，大佬，想问一个打球动作太僵硬，太死板，不灵活，怎么训练或者怎么改啊，太苦恼了

太僵硬是身体协调性差点，然后就是没放松发力，打羽毛球很多人都打很急，肌肉一直紧绷着打，其实越紧越发不了力，羽毛球要要有节凑的去跑动，手部动作大部分时间都是放松状态，只是击球发力瞬间才需要用力的，多练网上的羽毛球动作协调性灵活性练习。

另外，动作要作对规范，找教练或者多上网看一整天的教学视频去学习，平时多练多想多改正才能进步。慢慢来吧