以赛代练如何做得更好？

bekars

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俱乐部的活动都是打比赛，我目前只参加单打活动，只有热身时候做一些基本的多球对打，然后就只能在比赛中以赛代练了。
我以赛代练做法是对水平不如自己的，比分领先情况下，开始只打落点，减少杀球等一两拍的分。对高手，尽量减少失误，打多拍，等对方失误或者露出破绽。这样可以在一局比赛中多练习球路和技术。
当然请教练是最好的，但价格不菲，在知道训练方法后，完全可以自己练习涨球，关键是方法要对。
大家有什么以赛代练的好主意？

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可愛小惡魔

以赛代练，首先心态上不要想太多，其次就是一定要把动作和步伐做出来，哪怕失误也得做

Alanroar

和强的打，逼自己提升，录视频，查漏补缺

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gss0738111111

没有多球固定技术动作的话怎么办呢，不如找个球友一起练多球

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doshixin

呵呵，国家队的都要专门集训一段时间，你要想提高必须专项训练才行。以赛代练只能保持一定的水平，要提高很难……
你不一定要去球场上练，可以抽时间练步伐，练体能，练组合球路，
强烈建议双摇半小时，或者3000米

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bekars

doshixin 发表于 2024-06-10 10:30
呵呵，国家队的都要专门集训一段时间，你要想提高必须专项训练才行。以赛代练只能保持一定的水平，要提高很难……
你不一定要去球场上练，可以抽时间练步伐，练体能，练组合球路，
强烈建议双摇半小时，或者3000米

平时练配速跑保持体能

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bekars

gss0738111111 发表于 2024-06-10 10:27
没有多球固定技术动作的话怎么办呢，不如找个球友一起练多球

找固定搭子挺难，有时候热身时候和对手商量练会儿多球，多球确实是必须的

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虎小超

你这个主意就很好啊

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8221328

有教练多球，可以针对性调整和接触球的机会多。
没钱你这样的想法当然最好了。

盗香

打出好球后，下场时把感觉一比一复刻出来

梓瑟

我这次暑假回去找教练练，看一下和以赛代练的区别在哪

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扎卡

只赛不练

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大眼镜小眼睛

只赛不练加一 其实赛得多进步还是挺快的

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精灵球收七龙珠.

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