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doshixin 发表于 2024-06-10 21:41 另外就是多练习展腹跳,收腹跳,半蹲双脚跳。
doshixin 发表于 2024-06-10 21:39 挺好的! 1,转体送肘可以再充分一些。我感觉挥拍和转体同步了,正常应该是转体充分后挥拍这样蓄力更充分。你试试看吧。 2,空中转体完成后可以右脚蹬,左脚跨;这样你上网还能少一步。
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