如何接杀

Mr.Lei。。。 · 发表于 2024-6-27 21:00:10

每次球都从腰部的高度穿过

Halcyon。 · 发表于 2024-6-27 21:06:11

我的评价是，搁这装备党论坛问，不如去找刘辉网课看看

doshixin · 发表于 2024-6-27 21:30:02

太简单啦！多练呗！
防守是最容易练的技术。

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-6-28 03:41:43

降低重心。可以试试多练练抽墙

孤独2444 · 发表于 2024-6-28 08:08:00

仁者无敌咯发表于 2024-6-28 03:41
降低重心。可以试试多练练抽墙

我抽墙抽多了，肩膀前束会疼，僵硬，是发力有问题吗

仁者无敌咯 · 发表于 2024-6-28 08:59:15

孤独2444 发表于 2024-06-28 08:08
我抽墙抽多了，肩膀前束会疼，僵硬，是发力有问题吗

是肩前束还是肩关节里面疼？有可能是里面疼痛辐射到外面来了，因为肩前束一般力量很强劲的，不会那么容易疼

火火龙 · 发表于 2024-6-28 09:17:37

退多一步或者半步

Porpore · 发表于 2024-6-28 10:14:35

仁者无敌咯发表于 2024-6-28 08:59
是肩前束还是肩关节里面疼？有可能是里面疼痛辐射到外面来了，因为肩前束一般力量很强劲的，不会那么容易 ...

肩关节里面疼感觉甩大臂多了就容易疼除了休息有什么解决方案吗

仁者无敌咯 · 发表于 2024-6-28 10:16:50

Porpore 发表于 2024-06-28 10:14
肩关节里面疼感觉甩大臂多了就容易疼除了休息有什么解决方案吗

如果疼痛比较强烈，那就还是先休息，暂时不要做太多大臂上抬的运动。疼痛减轻之后可以练练肩推，俯身飞鸟，还有负重招财猫。这些能够加强肩关节里面的稳定性

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[高级进阶] 如何接杀