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请各位林李来点指导

楼主| 发表于 2024-7-5 21:42:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

这是我和我朋友过年开单的完整录像
过年和现在的体重都是170斤
自从长胖30斤后感觉打单什么的感觉很奇怪
步伐手法都差了很多
有没有适合我这个身材的打法
（其实一直有在减肥，开学的时候是180斤，这学期减了10斤又到170了）

1.71 复制打开抖音，看看【超级无敌数码宝龙战士的作品】# 羽毛球最应该减肥的一集 https://v.douyin.com/i6XxbCy3/ T@L.wF FuF:/ 08/08

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2024-7-5 22:38:52

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负重30斤，速度肯定慢，消耗也更多。

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楼主| 发表于 2024-7-5 22:54:57

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doshixin 发表于 2024-07-05 22:38
负重30斤，速度肯定慢，消耗也更多。

所以有没有别的打法啊

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发表于 2024-7-5 23:17:03

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nidie 发表于 2024-07-05 22:54
所以有没有别的打法啊

先提高出球质量，多压后场抓过渡球z

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楼主| 发表于 2024-7-6 00:14:18

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doshixin 发表于 2024-07-05 23:17
先提高出球质量，多压后场抓过渡球z

我之前打单就是喜欢推压对手后场抓过渡，现在能力不够老是拿不到点去推球

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发表于 2024-7-6 09:06:34

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高远球弧度速度打好，你的球友会被压的喘不过气

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