反手高远求求指教

遵遵 · 发表于 2024-11-22 16:19:09

有哪里需要优化改进的吗，不玻璃心。

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爱喝貓的咖啡 · 发表于 2024-11-22 19:51:32

手臂伸直反而使不上劲

到处转 · 发表于 2024-11-22 20:16:00

你现在击球位置都是在身体和球网之间，实战中，当你选择转身反手的时候，这个球肯定是在球网和你身体区间之外。建议你按实战的方式来练。

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jcq_gfkd · 发表于 2024-11-26 18:01:08

1. 练球时把球发到双打线和底线之间，被动击球
2. 引拍动作要一气呵成，不能抖动
3. 跟头顶跳转挥拍同理，反手击球最后一步跨转挥拍是关键

小係翱霄 · 发表于 2024-11-27 06:12:47

个人觉得你的力量应该需要引拍更多的路线，你明显是有会打的人告知过核心动作，知道左手向后。但是右手肘关节却向后较少。还有一点，小臂动得稍早，从视频上似乎没有被拉扯到，因为有拉扯才有力的传导嘛，是不是？

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小係翱霄 · 发表于 2024-11-27 06:13:50

还有一点，右脚踏出方向错了，你很怕彻底面对底线看不到球吗？

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青松104 · 发表于 2024-11-27 10:05:48

我也觉得你这个来球太简单了

shimatani · 发表于 2024-11-27 15:28:12

这机器多少钱

遵遵 · 发表于 2024-11-28 15:52:39

shimatani 发表于 2024-11-27 15:28
这机器多少钱

球馆免费，我是工作人员

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红梦 · 发表于 2024-11-28 18:42:12

爱喝貓的咖啡发表于 2024-11-22 19:51
手臂伸直反而使不上劲

手臂伸直反而没劲是什么意思？需要立腕吗？还是需要转小臂？

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很黄很暴力 · 发表于 2024-11-29 17:26:16

纯纯的甩手臂发力，这腰腹运用+转身+引拍+鞭打效果是一点都没用到啊，
另外练习反手高远球，定点的话最好是人在后场，而不是站在中前场，现实对抗中没有那么多中前场的叉烧球，
可以把对面的发球机移动到近网发球线T字位之前，
如果能结合复位步法，模拟现实对抗中的反手步法加击球，效果会更好，也就是后场底线位置打一球就马上复位中场中间，重复往返，初期训练可以把发球机频次调慢一些，适应了强度再慢慢加快发球频次，如果复位觉得中场还是太远，那可以稍微复位到中后场中间，慢慢适应再调前

morgl · 发表于 2024-11-30 17:01:41

的确手臂伸直了反而出不了力，球应该要发到后场才能知道自己的回球效果怎么样

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不爱运动 · 发表于 2025-1-8 15:27:46

小係翱霄发表于 2024-11-27 06:13
还有一点，右脚踏出方向错了，你很怕彻底面对底线看不到球吗？

大胆的背对球吗？

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orang1e · 发表于 2025-1-8 15:55:14

这是哪个牌子的发球机，好羡慕

anycall321 · 发表于 2025-1-8 17:44:57

先顶肘，小臂外旋，带动手腕，然后手指发力

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