跳双摇的时候为什么手会不自觉的往后摆，同时手会打的太开？

nxbxb · 发表于 2025-2-20 22:16:42

视频就不放了，太丑了

有没有懂行的老哥啊，我看正确示范，手应该是在身体前侧，大臂夹紧这样，但是我就是会不自觉的手往后面走，然后手也会打的太开，离身体很远，这是怎么回事啊？
最多双摇能跳七八个，少的时候一个也跳不了

虎小超 · 发表于 2025-2-21 15:15:11

多练，等你一次至少能跳100个你也会了

飞鱼没翅膀 · 发表于 2025-2-21 15:17:58

多数情况下是因为核心力量不够，压不住，就不知觉散开了。

nxbxb · 发表于 2025-2-24 11:15:03

飞鱼没翅膀发表于 2025-02-21 15:17
多数情况下是因为核心力量不够，压不住，就不知觉散开了。

感觉也是，是不是得单独练下核心？

飞鱼没翅膀 · 发表于 2025-2-24 11:27:08

nxbxb 发表于 2025-2-24 11:15
感觉也是，是不是得单独练下核心？

持续性的专项练习肯定是需要的，这也是能力之源。

【上善若水】 · 发表于 2025-2-26 17:31:42

我感觉我一个都跳不了

idea0083 · 发表于 2025-2-27 05:05:01

原则

秋子-羽翼之屋 · 发表于 2025-2-27 06:37:51

你还能双摇，我一个双摇也不会

良机 · 发表于 2025-3-2 15:16:06

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[脑洞大开] 跳双摇的时候为什么手会不自觉的往后摆，同时手会打的太开？