换了时间段打球会不会不适应？

duan_zewei · 发表于 2025-8-4 10:28:30

大多数都是在晚上打球，感觉各方面体能反应都很正常的。昨天临时下午去打了几小时，就感觉不适应了……最明显的是体力不济。

海狗乔治 · 发表于 2025-8-4 11:11:00

会有的，所有运动都这样。我跑步也这样，晚上跑430配速轻轻松松，有时候一段时间白天不跑，周末猛地跑一次就感觉跑不动，适应几次就好了。

17gu · 发表于 2025-8-4 13:53:55

必定的，我之前打下午场这段时间换晚场就感觉状态不行

wanglin406 · 发表于 2025-8-4 15:14:49

可能是吃饭习惯变了，下午去能量不够

超级下网、 · 发表于 2025-8-4 16:16:15

也有像身体生物钟一样的东西。但是大概率是因为临时决定自己没有调整好身体导致的

duan_zewei · 发表于 2025-8-5 08:54:45

超级下网、发表于 2025-08-04 16:16
也有像身体生物钟一样的东西。但是大概率是因为临时决定自己没有调整好身体导致的

您说的有道理

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