大神帮我看看蹬转挥拍动作

邹志荣 · 发表于 2025-9-14 14:10:32

大神帮我看看我的问题出在哪里，总感觉不太对劲

勾海沃克 · 发表于 2025-9-14 14:54:13

少学李宁轩的动作，他的动作只是适合他

邹志荣 · 发表于 2025-9-14 15:29:15

勾海沃克发表于 2025-09-14 14:54
少学李宁轩的动作，他的动作只是适合他

，他的有啥问题呀！那去学谁的比较好。

weiwei2001 · 发表于 2025-9-14 16:53:20

高远球的动作职业球员都差不多，其中就是三点蹬，转，挥。搞清楚这三点就可以

邹志荣 · 发表于 2025-9-14 17:14:01

weiwei2001 发表于 2025-09-14 16:53
高远球的动作职业球员都差不多，其中就是三点蹬，转，挥。搞清楚这三点就可以

我的问题在哪里

到处转 · 发表于 2025-9-14 17:54:17

这个动作叫拉转，要点是左脚着地且重心移到左脚后再挥拍，中间过程要维持腰部的反弓和右胸的拉开。你要学视频就多看几遍，好好体会。

天堂LOST · 发表于 2025-9-14 18:00:12

动作不连贯，先练原地挥

天空的风影 · 发表于 2025-9-14 18:00:39

核心牵拉到转体这个过程收腿破坏了整体牵拉

磊shenzhen · 发表于 2025-9-14 19:07:04

邹志荣发表于 2025-09-14 15:29
，他的有啥问题呀！那去学谁的比较好。

他的动作适合进阶，你的动作框架和发力链稳定了以后，再学他的比较好

可愛小惡魔 · 发表于 2025-9-14 19:48:27

后仰这么严重，实战你确定能发上力？

邹志荣 · 发表于 2025-9-14 23:25:14

到处转发表于 2025-09-14 17:54
这个动作叫拉转，要点是左脚着地且重心移到左脚后再挥拍，中间过程要维持腰部的反弓和右胸的拉开。你要学视频就多看几遍，好好体会。

拉转对还是蹬转对？哪个适合初级？

邹志荣 · 发表于 2025-9-14 23:26:44

天空的风影发表于 2025-09-14 18:00
核心牵拉到转体这个过程收腿破坏了整体牵拉

是收左腿还是右腿破坏了转体？

到处转 · 发表于 2025-9-15 02:48:51

邹志荣发表于 2025-09-14 23:25
拉转对还是蹬转对？哪个适合初级？

都可以。拉转省半步，对新手后退好点，但威力稍小点

仰视中 · 发表于 2025-9-15 06:25:36

正常是蹬转挥，你这转蹬挥。

海狗乔治 · 发表于 2025-9-15 11:32:17

为啥要后仰呢

邹志荣 · 发表于 2025-9-15 12:43:31

海狗乔治发表于 2025-09-15 11:32
为啥要后仰呢

想身体呈C字，形成反弓

挑不动许多愁 · 发表于 2025-9-16 17:59:30

邹志荣发表于 2025-09-15 12:43
想身体呈C字，形成反弓

反弓这个东西因人而异的，你看安赛龙并没有反弓很多。反弓越多，你的核心力就要越强才行，不然你转体速度会慢，并且容易腰伤。要学会在自己身体素质和动作幅度之间找一个平衡点。

基伦 · 发表于 2025-9-17 09:13:50

左脚抬太多了吧，像女子打法

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