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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 不够舒展、

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查看: 1630|回复: 19

不够舒展、

楼主| 发表于 2025-9-18 17:35:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

不舒展球速快是不是原因呢……

我觉得是空间问题，来球偏平快，强行下压只能是直接小臂发力了，如果就要舒展的话应该是腿多弯曲点降低自身高度来打，不知道对不对
本帖最后由凌风001 于 2025-9-19 14:33 编辑

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楼主| 发表于 2025-9-18 17:35:33

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红色衣服

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仁者无敌咯

发表于 2025-9-18 19:50:58

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视频帧率太低看不太清，目前感觉手臂大臂挥动很少，就算是高球也是有点类似平抽的动作，手臂摆动幅度很小

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可愛小惡魔

发表于 2025-9-18 21:18:42 | 显示全部楼层

过度依靠手肘发力……

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楼主| 发表于 2025-9-18 23:30:33

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仁者无敌咯发表于 2025-09-18 19:50
视频帧率太低看不太清，目前感觉手臂大臂挥动很少，就算是高球也是有点类似平抽的动作，手臂摆动幅度很小

肘太靠后了

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楼主| 发表于 2025-9-18 23:30:47

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可愛小惡魔发表于 2025-09-18 21:18
过度依靠手肘发力……

怎么改啊

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仁者无敌咯

发表于 2025-9-18 23:40:42

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你可以找个负重比如说背包或者水桶装水作为负重，练练侧平举和俯身飞鸟

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仁者无敌咯

发表于 2025-9-18 23:40:56

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这样可以让你架拍更灵活，更快，更深

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仁者无敌咯

发表于 2025-9-18 23:51:33

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还有这个

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楼主| 发表于 2025-9-19 00:10:47

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仁者无敌咯发表于 2025-09-18 23:40
你可以找个负重比如说背包或者水桶装水作为负重，练练侧平举和俯身飞鸟

好的好的谢谢

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楼主| 发表于 2025-9-19 11:05:07 | 显示全部楼层

顶

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无人生不纠结

发表于 2025-9-19 11:22:51

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合鑫光线不好，灯晃的

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发表于 2025-9-19 11:55:16

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仁者无敌咯发表于 2025-09-18 23:51
还有这个

韩国流派顶级教练

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楼主| 发表于 2025-9-19 12:32:31 | 显示全部楼层

无人生不纠结发表于 2025-9-19 11:22
合鑫光线不好，灯晃的

好吧你说的兑

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楼主| 发表于 2025-9-19 14:32:14 | 显示全部楼层

我觉得是空间问题来球偏平快强行下压只能是直接小臂发力了，如果就要舒展的话应该是腿多弯曲点降低自身高度来打

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挑不动许多愁

发表于 2025-9-19 16:24:31

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凌风001 发表于 2025-09-19 14:32
我觉得是空间问题来球偏平快  强行下压只能是直接小臂发力了，如果就要舒展的话应该是腿多弯曲点降低自身高度来打

没错，你要保证大臂是有一定的向上角度的，不然很废手。

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仁者无敌咯

发表于 2025-9-19 17:12:55

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挥拍有点太犹豫了，等到球很近了再打，手臂就会缩起来。你可以试试追着球打

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楼主| 发表于 2025-9-19 17:13:16

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楼主| 发表于 2025-9-20 08:18:50 | 显示全部楼层

仁者无敌咯发表于 2025-9-19 17:12
挥拍有点太犹豫了，等到球很近了再打，手臂就会缩起来。你可以试试追着球打

好的有点等球了

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发表于 2025-9-23 14:07:45

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啥画质呀，太反光了

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