请教一下各位林李关于反手高远

Ayhn · 发表于 2025-10-12 19:14:13

最近在学反手高远，动作前面是对的但到最后有的时候手臂会伸太直，有的时候能发力的很好，有的时候不知道为什么动作最后就不自觉手臂太直导致肘疼，请问一下怎么避免？

飞鱼没翅膀 · 发表于 2025-10-13 10:25:07

步伐不到位，条件反射的结果呗。去看看技术区里迪迪王的教学视频，国家队的技术。

到处转 · 发表于 2025-10-13 10:42:44

空间关系不合适或拿点不对

Ayhn · 发表于 2025-10-13 23:26:26

飞鱼没翅膀发表于 2025-10-13 10:25
步伐不到位，条件反射的结果呗。去看看技术区里迪迪王的教学视频，国家队的技术。

好的谢谢

Ayhn · 发表于 2025-10-13 23:26:51

到处转发表于 2025-10-13 10:42
空间关系不合适或拿点不对

好的谢谢

confire · 发表于 2025-10-14 10:40:07

肘部太直卡住了是小臂外旋没做到。

反手高远，先别急着向后发力，先向上发力，把球向顶棚用力抽，你会发现这个动作肘部不卡。慢慢调整方向，略微向后一点点就行。反手高远的发力整体来说是向上的，不是向后的。

Ayhn · 发表于 2025-10-14 18:33:48

confire 发表于 2025-10-14 10:40
肘部太直卡住了是小臂外旋没做到。

反手高远，先别急着向后发力，先向上发力，把球向顶棚用力抽，你会发现这个动作肘部不卡。慢慢调整方向，略微向后一点点就行。反手高远的发力整体来说是向上的，不是向后的。

好的谢谢，我去试了一下，发现只要我一内心想着动作就打出去，就会太直，如果我是直接打就还好

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[高级进阶] 请教一下各位林李关于反手高远