最近悟到，正手被动球的关键是要往后扭腰

亦不为

好像后交叉步追球的同时，腰往后扭，带动架拍动作也往后扭，就有引拍空间了，打出来的明显有力多了

但是不知道悟对了没，别变成往错误的方向努力了

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站住憋跑

没错，交叉步扭腰

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仁者无敌咯

是啊，要有挥拍空间

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亦不为

仁者无敌咯 发表于 2025-11-13 06:20
是啊，要有挥拍空间

方向没错就好

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路遇星河

腰腹带动啊，是的

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leedior0101

被对方推挑正手后场时人不要追着球跑，正手被动球基本都是对着右边角点小客厅区域飞过去的；不要发现球越过身体后就着急追球，等退到位置后才发现击球身位被球位置顶住了，要想发力就要等球再往后飞行些才有空间；单打时候应该先是朝中线偏右一步的位置退，等到位以后伸拍能击球的位置正好可以达到边线，如果打不到就说明球出界了；能打到就有足够的发力空间的；

海洋山之巅

我觉得用交叉步之后转胯，用转胯这个词语更加贴切点吧！

亦不为

海洋山之巅 发表于 2025-11-13 11:03
我觉得用交叉步之后转胯，用转胯这个词语更加贴切点吧！

新手不懂啊，大概就是这意思吧

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confire

悟对了。后交叉时候胯部扭转，和上身形成一个扭力，这个扭力就是发力源。后面的动作就是要把这个扭力穿到手上去。

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海洋山之巅

confire 发表于 2025-11-13 22:42
悟对了。后交叉时候胯部扭转，和上身形成一个扭力，这个扭力就是发力源。后面的动作就是要把这个扭力穿到手 ...

楼主，你听这位球友的就没错。总之，能领悟了脚和腿的蹬；腰跨的转动；大臂小臂的转动；手腕的转动；手指的捻动，那就能掌握精髓了。