反手怎么练

泣柚 · 发表于 2025-11-29 22:21:46

个人用左手打球，反手只会半转身，转身打反手没什么感觉，只会打空或打的质量低球速慢

可愛小惡魔 · 发表于 2025-11-30 12:59:42

转了转身，还有步法。只转半身，那你的正手转身估计也好不到哪了

doshixin · 发表于 2025-11-30 13:52:14

这个我熟。
准备2桶旧球，找个空场地，
站到底线，右手抛球，左手反手击打。
刚开始原地练习，熟练后加步伐。
先打直线，再打斜线。
练到24个球都落入小方格就算过关。

泣柚 · 发表于 2025-11-30 13:53:41

可愛小惡魔发表于 2025-11-30 12:59
转了转身，还有步法。只转半身，那你的正手转身估计也好不到哪了

我正手可以的

泣柚 · 发表于 2025-11-30 13:54:15

doshixin 发表于 2025-11-30 13:52
这个我熟。
准备2桶旧球，找个空场地，
站到底线，右手抛球，左手反手击打。
刚开始原地练习，熟练后加步伐。
先打直线，再打斜线。
练到24个球都落入小方格就算过关。

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