大家的羽毛球水平进步规律是螺旋式上升的吗

RyukYoo

我打球两年多以来，一直都保持着规律运动，也从来没有很长时间不打，一周保持3～7次。但是水平进步却不是线性增长的。
如图，我的水平上涨好像是有周期的，在波峰时会打的特别好，怎么打怎么有，波谷时原来很熟练的技术都会打得很糙，无论加训还是休息都没办法解决，只能继续规律打球静待时间渡过，然后每一次周期都会让水平上涨一点

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仰视中

业余的一般来说，2到4年，水平就到顶了。再想有长进，就得专门锻炼或找教练。

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doshixin

加强力量与步伐。
一年练手，三年练脚，十年练指。

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xinshoucainiao

是不是球拍掉磅了原因，一般三个月也都换一次线了

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海狗乔治

要么是身体疲劳周期，要么是球拍掉磅

书枕

你这是把26年都给预测了啊

RyukYoo

书枕 发表于 2025-12-11 09:04
你这是把26年都给预测了啊

是的，因为今年夏天我就已经预测到12月波谷会来临，非常有规律

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RyukYoo

xinshoucainiao 发表于 2025-12-11 08:32
是不是球拍掉磅了原因，一般三个月也都换一次线了

不是，我ab线半个月，63线一个月就断，跟线没关系，就是到波谷之后打不准球

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RyukYoo

仰视中 发表于 2025-12-11 08:28
业余的一般来说，2到4年，水平就到顶了。再想有长进，就得专门锻炼或找教练。

我现在标准4级，强院队水平，跟校队主力打有10分的分差，也每周都在和教练练球，只是体重有点大现在在减肥

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RyukYoo

仰视中 发表于 2025-12-11 08:28
业余的一般来说，2到4年，水平就到顶了。再想有长进，就得专门锻炼或找教练。

我每次度过波谷，就会有很明显的水平上涨期，维持1～2个月又会到波谷

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请饺给我处理

疲劳——恢复——技术巩固，以及掉榜

业余的以打代练其实是有上限的，想再涨球更多靠的是喂多球和做专项。并且技术全面这四个字基本不太可能出现在业余身上，毕竟羽毛球小技术太多了，大部分球友其实长期处于学习自己学不会的动作阶段

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Sinanzhou

我感觉是速度问题，李矛最近也说过技术提升了一个阶段，就要提速，一提速就会有新问题。我自己感觉也是提升了一段时间之后就会停滞一段时间，但确实是速度越打越快了

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盗香

对啊，马克思也这样说

对方正在输入＿_687

要相信否定之否定
从某种程度上讲也就是为什么要反对古墓派

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RyukYoo

对方正在输入＿_687 发表于 2025-12-11 11:13
要相信否定之否定
从某种程度上讲也就是为什么要反对古墓派

要不是考研学过政治，我都有点感觉玄学了。就是因为学过这个东西，发现好多事情遵循这个规则，但我想看看大家的羽毛球水平有没有和我一样遵循这种规则的

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RyukYoo

盗香 发表于 2025-12-11 11:07
对啊，马克思也这样说

是呀，发生了这种状况，又符合考研政治讲的东西，所以来看看大家有没有这种情况

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confire

是螺旋性，但时不时还螺旋向下怎么破。

RyukYoo

confire 发表于 2025-12-11 12:02
是螺旋性，但时不时还螺旋向下怎么破。

我现在就是，感觉水平倒退一年，经常打不准球，打到单线区或者打框，但就在半个月前，我一晚上都不打框的

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次时落

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confire

RyukYoo 发表于 2025-12-11 12:17
我现在就是，感觉水平倒退一年，经常打不准球，打到单线区或者打框，但就在半个月前，我一晚上都不打框的 ...

跌停了吗？？