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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 各位林李帮忙看看动作！
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各位林李帮忙看看动作！

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沐阳、
Ta的装备
发表于 10 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式
我一直觉得自己的动作很僵硬，教练也提出这个问题各位大神，帮忙看看有什么动作，可以自行更正的，或者可以提高


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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
liangzi417
Ta的装备
发表于 2 小时前 来自中羽APP | 显示全部楼层
教练都救不了你……
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沐阳、
Ta的装备
 楼主| 发表于 2 小时前 来自中羽APP | 显示全部楼层
liangzi417 发表于 2025-12-31 10:16
教练都救不了你……

怎么说哥们
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沐阳、
Ta的装备
 楼主| 发表于 2 小时前 来自中羽APP | 显示全部楼层
还有得救吗
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飞鱼没翅膀
Ta的装备
发表于 1 小时前 | 显示全部楼层
步伐有点慌，重心浮动，动作幅度大了一点点，步伐都在脚上。
本帖最后由 飞鱼没翅膀 于 2025-12-31 10:48 编辑
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可愛小惡魔
Ta的装备
发表于 1 小时前 | 显示全部楼层
搜谌龙的视频，学一下怎么练步法
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BloodSquare
Ta的装备
发表于 1 小时前 来自中羽APP | 显示全部楼层
正手是不是没立腕，引拍弧线很奇怪
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confire
Ta的装备
发表于 半小时前 | 显示全部楼层
练跳绳，场地折返步伐，敏捷梯这些小负荷快速的训练项目。把身体素质训练聚焦在敏捷度而不是力量上。
你这动作非常像我那些平时有搬铁健身的球友。就感觉只顾着力量训练了，大肌肉很有力，但小肌肉弹性很差。
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