详细回顾并分析我这些年如何提高自身水平的经验！

嗯，那和我判断的差不多，我觉得你的水平应该有一级不到点。
问个问题啊，我现在年纪比较大，36了，已经跟教练练了两年，一开始每周一小时，最近半年每周两小时。定点动作一般、带步伐的动作有点差。教练是二级，他没啥系统的教学方法，每次教学都是四方球或者临时找到一个点去练。提高是有，但是我觉得比较慢，你有没有啥建议？是应该多加时间？还是制定一个训练计划？或者是别的什么？

Sometimes · 发表于 2022-1-18 18:36:33

bluesky1300 发表于 2022-01-18 18:32
嗯，那和我判断的差不多，我觉得你的水平应该有一级不到点。
问个问题啊，我现在年纪比较大，36了，已经跟教练练了两年，一开始每周一小时，最近半年每周两小时。定点动作一般、带步伐的动作有点差。教练是二级，他没啥系统的教学方法，每次教学都是四方球或者临时找到一个点去练。提高是有，但是我觉得比较慢，你有没有啥建议？是应该多加时间？还是制定一个训练计划？或者是别的什么？

你这种建议上私教后的其他时间，要多练习巩固私教内容，比如周一周四上私教，那周二周三要自己花点时间巩固周一内容，方便周四衔接。没有条件也要创造条件，比如私教是步伐为主，那客厅走廊啥的都能跑，如果练的是放网搓球啥的可以在宿舍或房间搭根绳子自抛自搓，类似这种

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李中明 · 发表于 2022-1-19 10:30:52

球打得不错，文字也写得挺好的

tony1021 · 发表于 2022-1-19 16:32:20

楼主大佬，北京哪片活动，有空去拜拜码头，请教请教

Sometimes · 发表于 2022-1-19 19:51:06

tony1021 发表于 2022-01-19 16:32
楼主大佬，北京哪片活动，有空去拜拜码头，请教请教

大兴亦庄

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fallsfalls · 发表于 2022-1-20 14:50:55

投入付出

Chuwe1 · 发表于 2022-1-21 12:44:53

强，太强了，但是楼主好像很少有反手后场球，基本都是网前球。

dcqf1 · 发表于 2022-1-25 13:59:59

非常感谢

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