启动步——全网最另类的启动步经验分享

老蔡家的小菜 · 发表于 2022-1-27 10:19:38

木有枝枝枝发表于 2022-01-27 10:15
我感觉我的问题和你一样，我也买了李的步伐课，启动的一直有问题，对方球出来了，我启动的力量都卸掉了……

我也买了，启动那几个视频我看了两遍了，有问题的时候还是要继续回去看看。下肢力量也有跟着练，还是不能做得很好

可能要让身体适应还是需要时间和训练的积累

小诚 · 发表于 2022-1-27 10:20:40

讲的很详细很透彻，配图也很棒，优秀~~

放屁必须脱裤子 · 发表于 2022-1-27 10:30:05

我个人总结启动步一句话就是:启动是蹬地，不是踏地。
和专业队打的时候人家的启动跟鬼一样

差的不是一点半点。

JohnWhite · 发表于 2022-1-27 10:31:15

好帖帮顶，算是通俗易懂干货

SelwynH · 发表于 2022-1-27 10:47:57

有没有具体的新手练习方法？

无月. · 发表于 2022-1-27 11:00:59

看看李宇轩的网课吧讲的最详细

大头陈 · 发表于 2022-1-27 11:05:32

蹬地是很重要的

半心河 · 发表于 2022-1-27 11:07:55

Chuwe1 发表于 2022-01-27 09:11
字太多了，不看。

你不看就上一边儿去，废tm什么话

就想吃炸串 · 发表于 2022-1-27 11:16:36

人在床上躺，球技心中涨。

来我教你来 · 发表于 2022-1-27 11:17:24

去我的收藏夹吃灰吧

kirkc · 发表于 2022-1-27 11:18:23

好文学习

温柔~ · 发表于 2022-1-27 11:20:15

说的不错帮顶

rexdlut · 发表于 2022-1-27 11:31:50

以前啥也不懂，启动挺好，自从想规范学习，啥也没练好

嘉然天天吃⑦⑧ · 发表于 2022-1-27 11:33:30

人在床上躺，球技心中涨

做条咸鱼呀 · 发表于 2022-1-27 11:37:00

字太多了，懒得看

汤小美の老公 · 发表于 2022-1-27 11:41:32

动动洞洞发表于 2022-01-27 08:08
躺床上又学废了

人在床上躺，球技心中涨

fubizhengzy · 发表于 2022-1-27 11:42:41

学习了

mannba · 发表于 2022-1-27 11:43:38

厉害了，讲得清楚透彻。启动步是明确方向后的启动，跟李再福讲法一致。

但求心安 · 发表于 2022-1-27 11:56:16

学习了

飞影007 · 发表于 2022-1-27 12:08:42

老蔡家的小菜发表于 2022-01-27 10:19
我也买了，启动那几个视频我看了两遍了，有问题的时候还是要继续回去看看。下肢力量也有跟着练，还是不能做得很好可能要让身体适应还是需要时间和训练的积累

你打多久了？

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