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vgvv 发表于 2023-09-18 23:22 emmm，快乐的事情很多，我建议不要为了其中一项折磨自己
打球嘛开心就好 发表于 2023-09-18 22:25 先休息，少打高强度局，然后加强核心力量锻炼，慢慢的就能无伤打球了，而且实力还会提高。运动员身体劳损都要休息何况普通人。
随性飞将军 发表于 2023-09-18 23:34 年纪轻轻就有伤啊，还是先把伤养好再说，打球也不在这一时半会儿
mintonisbad 发表于 2023-09-18 23:37 腰都伤了还坚持什么，赶紧换个运动，经济条件有限更没必要打羽球了，世界很精彩不是只有羽球可以玩
沉默的钢琴ch 发表于 2023-09-19 00:51 腰伤就好好养吧，别把身体打废了
没人写信给他 发表于 2023-09-19 00:58 不追求强度只是正常打球，铁锤和龙牙差不多其实。多休息休息很多伤就自然好了。年轻人先好好学习赚钱，有钱了随便造。这几年经济不太行，我建议攒钱过几年找教练。
仁者无敌咯 发表于 2023-09-19 02:31 腰伤坚持羽毛球？
叫声靓仔不过分 发表于 2023-09-19 02:41 热爱只是生活的一部分，腰伤还是养伤为主，以后要是严重到影响生活了，你该怎么延续你的热爱？
岁月无情 发表于 2023-09-19 09:21 你这个年纪 我建议先治好腰伤再说 年轻恢复快 打球以后有时间再打
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楼主: 沐沐沐。。
Ta的装备
发表于 2023-9-19 00:51:24
