标准正手高远球，你一口气能拉多少个？

伟华天宝 · 发表于 2023-9-21 09:46:49

最近训练前热身，直线高远球10分钟，正手斜线高远球10分钟，头顶斜线高远球10分钟，总共估计1000个左右。然后原地吊挑各五分钟，再开始别的训练。

妙高峰 · 发表于 2023-9-21 10:13:36

标准底线到底线高远球100个，这个算是基本入门吧。

yuannianp · 发表于 2023-9-21 10:19:13

15个哪里累了，不要睁着眼睛瞎说，100个以内累的话，还是找找自己的原因好不好，这些年有没有好好练，球技有没有涨。

N80 · 发表于 2023-9-21 10:46:34

那得看球的质量

asus10tu · 发表于 2023-9-21 10:54:32

双方都高远拉的很标准的话，能拉很多的，不怎么费力的。

神经牛 · 发表于 2023-9-21 10:56:57

站着不动能拉很多

nirvanalxf · 发表于 2023-9-21 11:06:41

感觉也要看对拉的那个人，如果对面给你的球东一个西一个，一会儿平，一会儿高，那高远球对拉也费劲的。如果都是比较标准的底线高远球，接住转体的力量，相对来说，可以不那么费力

会旋转的矬矬 · 发表于 2023-9-21 11:22:05

不得拉个10分钟热热身

yigewen12 · 发表于 2023-9-21 11:27:35

大眼镜小眼睛发表于 2023-9-21 08:18
教练好隔壁有个说上了私教没用的你不去指导一下？

这种无法指导。我的学生都有上了课没学到东西的。。。

我不了解别人教练，也不了解学生，无法指导。

我一般对那种求狠狠指导的帖子感兴趣，可以畅所欲言。一般的帖子回复还要注意话术，累啊。

hoholzl · 发表于 2023-9-21 11:36:32

真有练过的会觉得轻松，平时就野球打打的估计够呛

68598271 · 发表于 2023-9-21 11:43:04

不管是直线还是斜线，站着不动可以一直拉，但是如果是随机落点的高远球对拉，坚持不了多久

你的糖分 · 发表于 2023-9-21 12:04:52

拉个一两百个没啥压力

奔跑的哈骑士 · 发表于 2023-9-21 12:05:48

对手可以的话，至少拉十分钟不是问题，

火荆棘 · 发表于 2023-9-21 12:23:50

没数过，站底线，一般会拉废（毛片碎了，球速明显快了或是球托打软了）一个新球，有时两个球。

海狗乔治 · 发表于 2023-9-21 12:38:12

单热身的话几十拍也基本不会累吧，当然不包括对面那种自以为会打高远的，球平高也不到位点还变来变去需要配合脚步给对面喂到手上的那种

咕咕咕～ · 发表于 2023-9-21 12:40:16

你的糖分发表于 2023-09-21 12:04
拉个一两百个没啥压力

你这不是底线高远球吧

mintonisbad · 发表于 2023-9-21 12:40:27

拉球得多不代表能力好，只能说明耐力不错体力可以，多拍变化的稳定性才是核心技能

MistakeQ · 发表于 2023-9-21 12:42:33

现实中能把高远球，球球都拉到位的真不多，论坛里，那就不一样啦，人人都可以拉一下午不累

宇神 · 发表于 2023-9-21 12:52:14

不移动的话，在100个来回以上，我没有挑战过极限数量，不知道最多能多少，如果每次击球回中移动的话，可能三四十个来回

飞焱流星 · 发表于 2023-9-21 13:37:58

30分钟起步呀

		自动登录	找回密码
密码			立即注册