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watsonchan 发表于 2023-09-25 14:05 身体/肌肉耐乳酸能力差,容易疲劳.喘气接不上.直接影响脑部判断,状态急剧下降,想不失误都不可能了....
Pai 发表于 2023-9-25 17:01 你好,这种情况要怎么改善
watsonchan 发表于 2023-09-25 17:08 这情况,打球的时候难以避免.任何人都会遇到...运动员也一样.只不过他们早已习惯,把影响尽量降低... 这要平常多强化心肺功能.主要是肌肉低氧情况下的运动输出这方面...那种'30秒极限运动法'就有很好效果了...
狡诈恶徒 发表于 2023-09-25 19:15 我也有类似问题,我的想法是多打就好了。感觉羽毛球和数学一样,三天不碰手生,还有就是我有体力和没有体力时候出球质量也是有区别的,只能是多练多打,自己有意识认识不足,比赛扬长避短,平时多加强不足。
水磨 发表于 2023-9-25 14:32 如果一个球,想要放网,但放高了被扑了;一个杀球打框变吊球,但得分了,杀球追身但会出界,但对方躲不及丢 ...
皮特盖 发表于 2023-09-25 20:32 个人觉得杀球打框也算失误,虽然得分,但不是自己能控制的,就是运气好。 很多人主动出球落点都不好,有意识的打,球路不行,但打框或者打呲了反而落点不错。这就是主动和被动的关系,被动的落点虽然好但不是他主动打的,所以不算,要能自己主动打出好落点才算。
minions28 发表于 2023-09-25 21:36 感觉练多球和练专项是比较有效的解决方法吧
岁月无情 发表于 2023-09-25 09:51 球感不好呗 打的少
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