14岁，打球半年，求大佬点评

鲲鹏举

TinXwX 发表于 2023-11-28 20:16
我不是很懂我击球点还是在头顶吧

我发的图很明显呀，对比图是从国家体委教学视频截屏的，里面没有说明甩臂的定义。从对比图片可以发现，抡大臂动作从图片看是击球瞬间，肘部往右偏离中间太多了，导致发力过度依赖大臂。  

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鲲鹏举

TinXwX 发表于 2023-11-28 20:16
抡大臂的定义是什么啊？
这样算吗

【1990国家体委羽毛球教学大纲配套视频（上古大神现身示范，专业教材，非认真学习者勿入）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/EBVP6HJ

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我是猪啊

第二个杀球感觉有些同手同脚了

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仰视中

动作不顺，太想发力，导致腰腹力传导好，光剩大臂发力了。

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TinXwX

鲲鹏举 发表于 2023-11-29 00:29
我发的图很明显呀，对比图是从国家体委教学视频截屏的，里面没有说明甩臂的定义。从对比图片可以发现，抡大臂动作从图片看是击球瞬间，肘部往右偏离中间太多了，导致发力过度依赖大臂。  

但是我大臂带动小臂不多呀，到右前方就结束了，所以肘没顶到正前方

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TinXwX

鲲鹏举 发表于 2023-11-29 00:30
【1990国家体委羽毛球教学大纲配套视频（上古大神现身示范，专业教材，非认真学习者勿入）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/EBVP6HJ

无论如何，受教了，谢谢大佬

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TinXwX

仰视中 发表于 2023-11-29 08:41
动作不顺，太想发力，导致腰腹力传导好，光剩大臂发力了。

嗯，还要练

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仁者无敌咯

TinXwX 发表于 2023-11-28 15:53
已经受伤了tfcc损伤

去找专精手腕的运动医学科或者手外科医生做手诊，拍个核磁，看里面韧带情况，越拖越难恢复，养是养不好的

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一招制敌

打球早了

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8221328

24楼说的对的。过度依赖手臂发力。

8221328

TinXwX 发表于 2023-11-28 14:52
有教练的

你这个年纪学球，教练可能不认真对待，或者没严格要求。
否则你教练责任比较大。

七星人

握拍太靠前，挥速是快了，力量小了。

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杨羽毛

握拍太贴虎口太紧了，没用上手指力量，看李宇轩杀球网课学一下怎么握拍，换个细点的拍柄

七星人

这小朋友很喜欢羽毛球，练的不多，打的很多。手腕受伤和压腕很大关系，太急于求成。建议把伤养好再打。

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ijiali

TinXwX 发表于 2023-11-28 14:52
有教练的

那看起来教练不咋地啊、这边建议你换一个教练

一枝梅

这个年纪就不要学大叔杀球了，这种坐地炮还不如先学一下拉吊四方球

TinXwX

仁者无敌咯 发表于 2023-11-29 09:01
去找专精手腕的运动医学科或者手外科医生做手诊，拍个核磁，看里面韧带情况，越拖越难恢复，养是养不好的

去看过了，也没什么办法，不严重，也只能养

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TinXwX

七星人 发表于 2023-11-29 10:08
握拍太靠前，挥速是快了，力量小了。

4U的超音速挥重还是不小，我手腕伤了

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TinXwX

七星人 发表于 2023-11-29 10:12
这小朋友很喜欢羽毛球，练的不多，打的很多。手腕受伤和压腕很大关系，太急于求成。建议把伤养好再打。

之前听了刘辉的内旋卸力，但是卸不掉，就伤了
压腕倒是没有

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TinXwX

杨羽毛 发表于 2023-11-29 10:09
握拍太贴虎口太紧了，没用上手指力量，看李宇轩杀球网课学一下怎么握拍，换个细点的拍柄

你慢放仔细看看

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