感觉扣球怪怪的 手腕还疼 求大佬看看

Wchengzhi

仁者无敌咯 发表于 2023-12-02 06:54
推荐你从正反手平抽开始学，掌握食指和大拇指控制球拍的感觉。可以看看陈金的平抽教学

谢谢了

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Wchengzhi

仁者无敌咯 发表于 2023-12-02 06:53

这样吗

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Wchengzhi

天钿66ccff 发表于 2023-12-01 22:24
去网上看那种最基础的视频，从高远球挥拍开始学。

这样吗

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Wchengzhi

天钿66ccff 发表于 2023-12-01 22:24
去网上看那种最基础的视频，从高远球挥拍开始学。

这样吗

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Chein

视频中发球动作也是有问题的，感觉楼主球感和空间感还可以，身材体型也蛮适合练羽毛球的，建议先练习一下高远球动作，不要着急杀球，要不然很容易肩关节和手腕受伤。

东谦

苍蝇拍容易压手腕，我最开始打球也这样，手腕疼了好久，看视频学一下怎么握拍姿势和正确的发力

fengzw

握拍是苍蝇拍，只能用来双打前场平抽档，后场上手球都打不出力量的。鉴于是刚开始打，一张白纸比改错误动作要快，多看看网上的教学视频从基础学起，自己做挥拍练习，有条件的报个线下教练班。

死亡喵喵头

要真想练 先上两天课 学会动作

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小黑兼小白

Wchengzhi 发表于 2023-12-02 15:48
这样吗

大拇指抵宽棱，虎口对侧棱，不要握太紧，发力的时候再握紧，可以练练正手绕“8”字，找找感觉

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中_羽小龙

Wchengzhi 发表于 2023-12-02 15:59
这样吗

抡大臂了

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y羽之翼y

Wchengzhi 发表于 2023-12-02 15:48
这样吗

掌心都没留空，怎么可能有力量呢

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y羽之翼y

Wchengzhi 发表于 2023-12-02 15:57
这样吗

看起来是纯粹地为内旋而内旋了，小臂应该是自然而然地随着转体跟着肩膀向前走，而不是故意转到前面去

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