没有核心是什么意思？

韦杰wj · 发表于 2024-6-20 07:22:30

容易起来发飘

sy990947 · 发表于 2024-6-20 08:37:14

下盘不稳

张box · 发表于 2024-6-20 08:37:23

松散不一定是核心力不行，也有可能是爆发力问题。

天空的风影 · 发表于 2024-6-20 08:38:55

收紧的目的是把发力链条收紧来串联上下肢，就是整个发力链条要出在一个预发力的状态。不收紧是指对应部分发力还需要再收紧，实际打球的时候会影响整体节奏。如果节奏跟不上对应的发力环节可能就被主动放弃了。

一条残腿 · 发表于 2024-6-20 08:48:46

双摇走起！

E-V6 · 发表于 2024-6-20 09:23:22

就是你的重心是跳跃的

599203247 · 发表于 2024-6-20 09:34:14

有没有视频，话说能跑到位已经非常牛逼了。

LiuyiLouis · 发表于 2024-6-20 09:46:55

重心变化幅度小。
不用跑动的球，虽然有转身的动作但是身体重心基本不变；需要跑动的球，重心总是保持在两腿之间，随时可以回动。
核心力量宝贵，高手懂得如何省力。而业余球友四肢羸弱，或者技巧不足，滥用核心力量，于是动作很慢，幅度很大。

sibin9696 · 发表于 2024-6-20 10:28:17

练跳绳

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