跳杀收腿

可愛小惡魔 · 发表于 2025-3-19 15:53:28

当你刻意收腿的时候，恭喜你，你练废了

火荆棘 · 发表于 2025-3-19 16:28:22

因为你左脚向后蹬了

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迟迟. · 发表于 2025-3-19 16:48:00

火荆棘发表于 2025-03-19 16:28
因为你左脚向后蹬了

应该向上？

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doshixin · 发表于 2025-3-19 20:11:03

练展腹跳，收腹跳。

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火荆棘 · 发表于 2025-3-19 22:16:28

迟迟. 发表于 2025-3-19 16:48
应该向上？

左脚向后，右脚向上发力，是左先右后的单脚跳杀（虽然你感觉会双脚用力，但仍有先后顺序），主要应对较快、弧度较平的跳杀，因为你在蹬的时候，击球点不断向后，所以重心也会随之向后；双脚跳杀，须有一定的弧度空间，向上且重心会略向前，身体的腰腹胸背会呈反弓形态，双腿就自然出现弯腿。具体的，袁正益有一期关于跳杀技术的详解，你可以找来看看。

迟迟. · 发表于 2025-3-19 22:37:28

火荆棘发表于 2025-03-19 22:16
左脚向后，右脚向上发力，是左先右后的单脚跳杀（虽然你感觉会双脚用力，但仍有先后顺序），主要应对较快、弧度较平的跳杀，因为你在蹬的时候，击球点不断向后，所以重心也会随之向后；双脚跳杀，须有一定的弧度空间，向上且重心会略向前，身体的腰腹胸背会呈反弓形态，双腿就自然出现弯腿。具体的，袁正益有一期关于跳杀技术的详解，你可以找来看看。

好的感谢大佬

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迟迟. · 发表于 2025-3-19 22:37:47

doshixin 发表于 2025-03-19 20:11
练展腹跳，收腹跳。

okok 我看好多教学视频也练这个

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忙于杀球的阿黄 · 发表于 2025-3-19 23:01:37

转髋加双脚同时起跳，这个可以在网上去搜

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盗香 · 发表于 2025-3-20 01:41:40

迟迟. 发表于 2025-3-19 09:10
这种是右脚蹬地的是吗？左腿没有撤回来？

双脚起跳是要双脚并拢同时蹬地跳的

羽狼共武 · 发表于 2025-3-20 02:32:17

/双脚起跳是为了跳的高，杀的尖。缺点是要准备充分，容易被看穿，且速度起不来，对方挡网前很被动，你可以看下赵天王教球的双脚起跳的视频，拆解的很详细，但是他做后也说了，如果退步力量不够，很容易失误，还不如单脚杀球，建议可以多跳绳的双摇。

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再睡一会@@ · 发表于 2025-3-20 10:41:56

跳杀把注意力放在腿上的说明还没跳明白

好听的昵称11 · 发表于 2025-3-20 23:46:35

迟迟. 发表于 2025-03-19 09:11
我想学的就是自然曲腿

这是最自然的了，不要刻意去改

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gooooney · 发表于 2025-3-22 22:42:02

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gooooney gooooney 当前离线积分 33 经验精华金币注册时间 2020-7-8 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2025-3-22 22:42:02 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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