羽毛球4级如何进阶？单双水平不一致该如何提升？

叶子冰冰 · 发表于 2025-5-21 13:53:36

空.想.家发表于 2025-05-21 08:48
但是你熟人如果刷到你帖子，看你描述也能大概猜到是你吧

我的本意只是来找前辈讨论提升的方法，无意纠结自己到底是三四五级，即便网友给我评了我想要的5级，那我和校队的差距仍然在那里，没什么意义，只是说我现在跟校队主力差一档～半档的水平，我希望用最高效的方式追平这种差距

BloodSquare · 发表于 2025-5-21 14:37:07

叶子冰冰发表于 2025-05-21 00:03
因为训练过而且打得勤，现在跟我水平差不多的同学都是打了6年以上的

练的强度不够啊，不然怎么5千米跑半小时多，这就是比走快一点点的速度

叶子冰冰 · 发表于 2025-5-21 17:40:25

BloodSquare 发表于 2025-05-21 14:37
练的强度不够啊，不然怎么5千米跑半小时多，这就是比走快一点点的速度

确实比较差，5km30分10秒的样子，体能比不过打了十几年二十几年的中年人

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[高级进阶] 羽毛球4级如何进阶？单双水平不一致该如何提升？