帮我看看这是不是抡大臂

病症可乐

blabla 发表于 2025-07-04 09:40
我也是一个正在改动作的菜鸟
说一些我个人的见解如果不对请见谅

首先我看第一个视频觉得动作挺夸张的，感觉有点虚这套动作，就感觉不是很稳
但毕竟每个人的习惯和发力都不一样，咱们只能往自己舒服的，正确的方向上靠

看第二个视频我觉得楼主动作还是挺好的，就是该做的都做了，包括顺序也都还挺OK
不过可能建议就是你需要在保证自己下半身还有自己重心转换稳的情况下来仰和顶腰，感觉你现在可以稍微收一点？其次就是你转款转正还差一点的时候手臂已经开始发力往前走了，其实这里可以延后一点点，身体完全转正了再动手臂会更好？

嗯这只是我微不足道的见解，祝咱们都球技大涨

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呲牙猫

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blabla

皮特盖 发表于 2025-7-4 11:21
最后一句话你用的是问号，说明自己心里也没把握，我觉得不能等身体完全转正后再动手臂发力，那样力的传递 ...

确实，因为看那些教学视频很多都是要转正后才开始甩出去，就是转髋啥的，但实际一般是做到差不多要转正就得开始走手臂了不然确实会感觉到力传导断了

皮特盖

blabla 发表于 2025-7-7 10:25
确实，因为看那些教学视频很多都是要转正后才开始甩出去，就是转髋啥的，但实际一般是做到差不多要转正就 ...

这就跟挥拍教学分123一样，分阶段是为了分解教学，每个阶段挥拍轨迹不一样，但真正打起来，是一气呵成的，绝不是简单的123组合。要融合成一个动作才行。

blabla

皮特盖 发表于 2025-7-7 11:23
这就跟挥拍教学分123一样，分阶段是为了分解教学，每个阶段挥拍轨迹不一样，但真正打起来，是一气呵成的 ...

确实确实~连贯很重要，学习了~