反手高远球击球拍面不会转正

fengnianxue

红梦 发表于 2026-4-6 15:57
我有点理解你的总体意思了。就是纯粹的身体发力，鞭打发力。正手后场高远的身体发力我会。 ...

厉害

红梦

小係翱霄 发表于 2026-04-06 09:39
因为你不懂手臂和腕部细节。空间节奏，重心转换。

刚才去球场练了一下，按你说得，就是肘部折叠再打开，左脚到右脚身体扭动发力。其他不考虑太多。什么架拍，外旋，手指发力都不考虑了。感觉效果好了很多。

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妙高峰

红梦 发表于 2026-4-6 15:18
需要换成拳式握拍吗？完全用身体发力的鞭打，像正手高远转动小臂那样，不过这刚好和是反方向。我这图中谌 ...

       你这个问题，说明还是没明白之前我说的核心观点，即“目的决定动作”。如果目的是打反手高远，用拳式不算错，如果是反手对角、过渡网前你还用拳式吗？
       另外，“完全用身体发力的鞭打”这话理解也比较片面。羽毛球技术包括步伐、身法、手法三种，步伐---》身法---》手法，三者从前向后制约，你感觉手上动作不对，发不出力量，球打不远，往往不是纯粹的手法问题，可能是步伐没到位，或者身子没转正，或者全都有问题。也就是说步伐到位、身法才能从容、手法才能舒展，还要自然放松、融合顺畅。所以，你要从三方面分别找问题。

      



       最好上个视频，这样看起来更直观。

红梦

妙高峰 发表于 2026-04-07 10:08
       你这个问题，说明还是没明白之前我说的核心观点，即“目的决定动作”。如果目的是打反手高远，用拳式不算错，如果是反手对角、过渡网前你还用拳式吗？
       另外，“完全用身体发力的鞭打”这话理解也比较片面。羽毛球技术包括步伐、身法、手法三种，步伐---》身法---》手法，三者从前向后制约，你感觉手上动作不对，发不出力量，球打不远，往往不是纯粹的手法问题，可能是步伐没到位，或者身子没转正，或者全都有问题。也就是说步伐到位、身法才能从容、手法才能舒展，还要自然放松、融合顺畅。所以，你要从三方面分别找问题。

      



       最好上个视频，这样看起来更直观。

对。我现在停了伙伴们的建议。感觉好多了

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