我这发力有问题吗

icehan

大家好 我就是他教练

你们差不多就行了

麻烦你们了

Litife

击球点明显低了，整个动作不舒展

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艾星007

侧身架拍够，没有蹬转，甩大臂，击球点偏外

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O落墨o

拉面王子 发表于 2022-12-12 19:11
高远球2

击球点太靠身体外侧了，用不上腰腹的力量了

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艾星007

艾星007 发表于 2022-12-13 10:06
侧身架拍够，没有蹬转，甩大臂，击球点偏外

侧身架拍不够

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天漠

拉面王子 发表于 2022-12-12 19:11
高远球2
[video=https://qnimg.badmintoncn.com/pic/20221212/16708435055654387.jpg]https://qnimg.badmin ...

有点抡大臂

O落墨o

任弘詝 发表于 2022-12-13 08:36
发力还好 击球点低了

发力一点都不好，没有侧身架拍，没有转髋转腰，击球点靠外，甩大臂，一系列的问题。纯粹是在用胳膊强行发力。打久了容易受伤

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天行者

侧身不够，击球点不对。教练那是对你进行鼓励，怕你没信心l

云昊扬

击球点偏低偏外侧，脚步没到位导致身体没展开，很容易受伤，以你的身高力量还能更大力

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Simslim

改2个点，一个是完全侧身，第二是加强手腕能力，改了再发出来看看。如果是初学，击球点偏右偏低这都不是大问题，反而是不能强求偏内高击球点。甩大臂的问题等你手腕有力量有感觉了以后会慢慢变好，挥拍过程中休息下肘的位置不能走太多，只是起支撑作用，挥到脸边上就要锁定，后面手肘只做外旋动作。

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晨夕99

路人学习了

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用心良苦

换教练吧……

炭烧刹车盘

拉面王子 发表于 2022-12-12 17:43
没有刻意去练杀球，只是我会偶尔打不中球，他就叫我杀几球看看，但是他又喂的很近。不说多，你试试别人这样喂你球就懂了。

我懂，那种球除非高，你可以直接左脚跳上去压，那种低的是真不好打

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苍井兄

换个教练比较好

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你就是小張啊

抡大臂啊哥……肩膀手肘不痛就这样练吧，我也不是你教练

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皮特盖

问题大了，啥破教练

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是耶非耶zyk

其实上肢发力看着还可以的，如果肩膀和手肘不会痛的话。好多人说击球点太低，其实是因为成年了再学球，胳膊就是抬不了那么高，不是不想抬；所以发力自己舒服就好，可以在不勉强的情况下，慢慢活动开肩膀，然后试着慢慢抬高肘。还有就是脚下要配合好，转体也要配合好。发力是自己怎么舒服怎么来，首先是不要勉强导致受伤

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呃逆

spacex 发表于 2022-12-12 21:00
刚学已经很强了，中羽4级以上

四级？

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流泪猫猫头

抡大臂了，鞭甩发力不是这样的

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