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楼主: 拉面王子

我这发力有问题吗

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发表于 2022-12-13 09:56:05 | 显示全部楼层
大家好 我就是他教练

你们差不多就行了

麻烦你们了
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
发表于 2022-12-13 09:59:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
击球点明显低了,整个动作不舒展
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发表于 2022-12-13 10:06:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
侧身架拍够,没有蹬转,甩大臂,击球点偏外
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发表于 2022-12-13 10:06:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
拉面王子 发表于 2022-12-12 19:11
高远球2

击球点太靠身体外侧了,用不上腰腹的力量了
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发表于 2022-12-13 10:07:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
艾星007 发表于 2022-12-13 10:06
侧身架拍够,没有蹬转,甩大臂,击球点偏外

侧身架拍不够
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发表于 2022-12-13 10:09:12 | 显示全部楼层
拉面王子 发表于 2022-12-12 19:11
高远球2
[video=https://qnimg.badmintoncn.com/pic/20221212/16708435055654387.jpg]https://qnimg.badmin ...

有点抡大臂
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发表于 2022-12-13 10:10:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
任弘詝 发表于 2022-12-13 08:36
发力还好 击球点低了

发力一点都不好,没有侧身架拍,没有转髋转腰,击球点靠外,甩大臂,一系列的问题。纯粹是在用胳膊强行发力。打久了容易受伤
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发表于 2022-12-13 10:16:00 | 显示全部楼层
侧身不够,击球点不对。教练那是对你进行鼓励,怕你没信心l


本帖最后由 天行者 于 2022-12-13 10:17 编辑
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发表于 2022-12-13 10:46:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
击球点偏低偏外侧,脚步没到位导致身体没展开,很容易受伤,以你的身高力量还能更大力
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发表于 2022-12-13 10:59:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
改2个点,一个是完全侧身,第二是加强手腕能力,改了再发出来看看。如果是初学,击球点偏右偏低这都不是大问题,反而是不能强求偏内高击球点。甩大臂的问题等你手腕有力量有感觉了以后会慢慢变好,挥拍过程中休息下肘的位置不能走太多,只是起支撑作用,挥到脸边上就要锁定,后面手肘只做外旋动作。
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发表于 2022-12-13 10:59:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
路人学习了
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发表于 2022-12-13 11:06:00 | 显示全部楼层
换教练吧……
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发表于 2022-12-13 11:26:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
拉面王子 发表于 2022-12-12 17:43
没有刻意去练杀球,只是我会偶尔打不中球,他就叫我杀几球看看,但是他又喂的很近。不说多,你试试别人这样喂你球就懂了。

我懂,那种球除非高,你可以直接左脚跳上去压,那种低的是真不好打
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发表于 2022-12-13 11:47:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
换个教练比较好
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发表于 2022-12-13 11:55:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
抡大臂啊哥……肩膀手肘不痛就这样练吧,我也不是你教练
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发表于 2022-12-13 11:59:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
问题大了,啥破教练
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发表于 2022-12-13 12:04:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
其实上肢发力看着还可以的,如果肩膀和手肘不会痛的话。好多人说击球点太低,其实是因为成年了再学球,胳膊就是抬不了那么高,不是不想抬;所以发力自己舒服就好,可以在不勉强的情况下,慢慢活动开肩膀,然后试着慢慢抬高肘。还有就是脚下要配合好,转体也要配合好。发力是自己怎么舒服怎么来,首先是不要勉强导致受伤
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发表于 2022-12-13 12:14:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
spacex 发表于 2022-12-12 21:00
刚学已经很强了,中羽4级以上

四级?
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发表于 2022-12-13 12:35:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-12-13 12:39:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
抡大臂了,鞭甩发力不是这样的
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