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小善今天睡不着 发表于 2023-09-19 09:44 胜利算是三厂里比较良心的了，不过我们业余打球还是不要影响生活。如果有新的爱好那么放弃也无可厚非。
芋泥波波知小秋 发表于 2023-09-19 09:47 我也腰痛老哥我腰疼有两种原因一打球完步伐不到位不放松，二打球完我会躺着本来腰就发力了还被它增加负担就疼了
DragonFlyLee 发表于 2023-09-19 10:06 养伤最重要，可以停三个月不要打，然后再说慢慢恢复打球。
yuqiu520 发表于 2023-09-19 10:28 其实运动是为了健康，既然健康出现问题，还是放弃吧，保命要紧。
TruCk 发表于 2023-09-19 10:36 快乐羽球就完事了，咱也不是职业选手
mockkker 发表于 2023-09-19 10:41 以前仗着年轻 因为不会反手，头顶区全用正手强行回球。腰伤后坚持做伸展运动放松，尽量躺着或趴着学习娱乐，一个月后，头顶区打球尽量用反手 比较被动就放了，转双打。现在好了。又不是专业运动员不要拼命。
塞纳 发表于 2023-09-19 10:19 只能说你所有的苦难都是你自己作出来的。就不能停半年把腰彻底养好再打羽毛球吗？自己的身体自己不珍惜，问别人干嘛。
笙哥 发表于 2023-09-19 10:53 优先治伤，其他再说
徐琪然 发表于 2023-09-19 11:19 主打快乐 身体还是最重要的
leonardd 发表于 2023-09-19 11:20 人生不就是折腾吗？除此之外还有什么意义？我手术都做来来了也还在打，你针灸算什么小问题
叶落的声音 发表于 2023-09-19 11:29 每次打完都疼的要死要活，你还打。打球是为了锻炼身体的，你这都损伤身体了，没必要再打下去了。球拍留着，腰好了再打，碳很稳定的，剪了线保质期就是无限的，放十年再打都没问题
沐沐沐。。 发表于 2023-09-19 11:39 说得对，要克服
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楼主: 沐沐沐。。
Ta的装备
发表于 2023-9-19 10:28:04
