入坑两个月，有必要找个教练吗

盗香

我球友也有个半月板做过手术的，从我跟他打球、聊天的情况来看，最重要的还是有基本的动作框架以及对现有框架的清晰认知，也就是说你该知道哪些球在你动作标准时能接，不标准还非要接的话很容易受伤，动作有框架的话三四级的对抗还是能承受的，但是一觉得支撑不住就必须歇
所以看你想怎么打了，觉得动作不标准无所谓就按不标准的路子别逞强，动作想标准就需要自己找视频练基本的或者找教练听建议

bitseven77

马克西姆张 发表于 2024-06-25 18:40
有灭吗？想点灭，人比人气死人啊哈哈哈

啊？什么意思

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黎明者.

得学学吧，我之前就是动作不规范，把膝盖伤了

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斜阳倒影丶

看你自己。我觉得。
找教练就上三节课
第一节：米字步伐练习和握拍
第二节：正手高远球练习
第三节：反手握拍和反手击球练习
学完这三节课就差不多了
主要是看你愿不愿意把时间和精力投入到打球上。
主要还是多大，技术什么的网上教程一大堆

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13929823291

打羽毛球比打篮球更废脚

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