关于业余球员如何提高的一些思考

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-8-4 10:59:05

仰视中发表于 2024-08-04 10:53
讨论业余的，别拿专业的说事儿，那训练强度能一样吗？我统计的数据也是基于现实的统计，为什么不能拿出来说。

我说的也是业余的呀都是上学之余来练的。没一个去打专业比赛的。无非是培养个兴趣爱好。

受伤这东西和有没有教练关系不大最大的因素是打球的频率和投入程度。受伤最多的就是那些去打业余比赛的4 5级的高手。人人带伤。

仰视中 · 发表于 2024-8-4 11:09:17

大眼镜小眼睛发表于 2024-08-04 10:59
我说的也是业余的呀都是上学之余来练的。没一个去打专业比赛的。无非是培养个兴趣爱好。

受伤这东西和有没有教练关系不大最大的因素是打球的频率和投入程度。受伤最多的就是那些去打业余比赛的4 5级的高手。人人带伤。

新手初期的伤痛，大部分都是因动作不对又强发力造成的。老手时间长了，强度高了，自然也有伤痛。但新手初期的伤痛是可以大概率避免的。

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大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-8-4 11:21:27

仰视中发表于 2024-08-04 11:09
新手初期的伤痛，大部分都是因动作不对又强发力造成的。老手时间长了，强度高了，自然也有伤痛。但新手初期的伤痛是可以大概率避免的。

新手期的所谓伤病大多数也是很轻微的。你有你的经验我也有我的经验我打球前四年混出汗场的时候从来没受过任何伤。我那时候还是拿二姐夫的猛人。

不仅我不受伤和我打球的大叔阿姨们也没一个受伤的。每次乐乐呵呵的打个2 3个小时。

后来打得认真了开始参加比赛了打比赛周围的人全都有伤手术的或者手术过的都有不少。

我讨论的是标和本的问题。受伤的本质是勉强使用自己的身体。技术动作不合理只是其中一个原因。而技术动作不合理的里面也只有一小部分是因为没有教练不知道怎么打造成的。绝大多数是自己的身体疲劳或者过于勉强造成的。

找个教练预防伤病治标不治本。可能只对很小部分的人有效。

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大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-8-4 11:40:04

仰视中发表于 2024-08-04 11:09
新手初期的伤痛，大部分都是因动作不对又强发力造成的。老手时间长了，强度高了，自然也有伤痛。但新手初期的伤痛是可以大概率避免的。

而我一直强调对于业余球友来说 “性价比”是件很重要的事。我承认如果一直请教练相对系统的训练的确可以走得更远一点。但是也就是一点了。大家不要误解，请了教练一样会受伤，一样有瓶颈期，一样练到一定水平就不会再进步了。一样不可能和蛋神有来有回。如果真有追求请了也就请了期望千万不要太高。

另外，请教练很贵的，不是没有成本的。我上次看到有个人说她练了600个课时，还没有上过球场。我就想，怎么会有这样的冤大头

。当然千金难买愿意有钱随便练。不过这样的秘籍就不要拿出来分享了

本帖最后由大眼镜小眼睛于 2024-8-5 05:08 编辑

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水帘洞老大哥 · 发表于 2024-8-4 13:45:06

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赟bin · 发表于 2024-8-5 01:06:54

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全公司最强反手 · 发表于 2024-8-5 01:37:04

好帖

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全公司最强反手 · 发表于 2024-8-5 02:20:31

说得好，鼓掌

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lihuiwang · 发表于 2024-8-5 07:36:55

好帖，学习

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希夷xy · 发表于 2024-8-5 13:43:51

大眼镜小眼睛发表于 2024-08-03 10:28
这个思路我不认同，你不会真以为没个老师一加一等于二都学不会吧。要真是为了知道怎么握拍怎么挥拍步法大概是怎么样的去找个教练。我觉得太浪费了。我不相信这种东西正常成年人上网研究个两个小时会理解不了。（注意我说的是理解不是学会）等你理解了自己慢慢练就好了。

我觉得，不追求高手境界（五级以上的），请教练不是很有必要。而限于身体能力和运动天赋达不到5级的人，请教练真的有点浪费。

丰俭由人，有能力通过教练快速渡过没球友的新手期也是好事儿，自己琢磨熬过去也可

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