大家的反手高远球是怎么突然开窍的？

水哥2010

华理拉线工作室 发表于 2023-8-16 03:23
我是之前一直练反手高远主动去鼬，然后有一次不小心把手拉伤了，养了一个月养好了突然就会了。

任督二脉打通了

猎人T

杨宸希 发表于 2023-08-16 14:13
对，右手持拍的话背身后左脚是确认步，右脚只是辅助作用，右脚跨过来的时候，左脚支撑地面膝盖应该是稍微弯曲的，几乎右脚落地的同时，左脚就发力向上蹬了，然后膝盖打直，就是要去感受这一套的发力的感觉。这个可以去网上看看反手高远的步伐，简单的，关键就是你一定要体会到这种发力的感觉，然后多练多打，形成肌肉记忆，然后你会感觉，反手高远球真的不用太大的发力也可以打到后场。反手高远觉得差不多了 可以开始练习继续调整握拍姿势或者拍面角度，打反手高远大斜线，反手过渡球

多谢分享。

网上视频尤其刘辉教练多次说到左脚发力。你这个关于左脚发力的具体体会还是第一次听到

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猎人T

反手一拍出界 发表于 2023-08-16 19:33
看完李ok网课
拧身子+转换重心，做好了基本能底线到底线，被动也可以

看他免费视频说动作正确只占三成。7成是空间转换。  网友你能展开说下体验吗

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反手一拍出界

猎人T 发表于 2023-8-17 10:03
看他免费视频说动作正确只占三成。7成是空间转换。  网友你能展开说下体验吗

拧身子可以拉出空间和身体蓄力
重心转换帮助发力的

猎人T

反手一拍出界 发表于 2023-08-17 10:10
拧身子可以拉出空间和身体蓄力
重心转换帮助发力的

刚刚注意到你的网名。。。 这个是大佬了

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猎人T

反手一拍出界 发表于 2023-08-17 10:10
拧身子可以拉出空间和身体蓄力
重心转换帮助发力的

拧身子就是强调用上腰吧？

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反手一拍出界

猎人T 发表于 2023-8-17 10:14
拧身子就是强调用上腰吧？

反手不强调用腰，拧有两个作用
身体从拧到舒展就有力量
另外是找空间

这两个都很重要

猎人T

反手一拍出界 发表于 2023-08-17 10:55
反手不强调用腰，拧有两个作用
身体从拧到舒展就有力量
另外是找空间

这两个都很重要

谢谢回复。

不期望出界，能到中后场就很满足了

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393987124

反手高远球就是非常难，反手被动回高远球更是难上加难，职业运动员被动反手高远球失误率也是极高的。

superblade

看田儿贤一的反手教学，找朋友练两组就顿悟了，b站能搜到

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superblade

感兴趣想学陶菲克流派和发力框架的老鸟（新手看看就好，贸然学必受伤），可以去b站搜，

bingbao冰雹

把那几期反手视频看完，绝对开拓新世界

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SunSunSun

屠户 发表于 2023-8-16 12:10
反手高远要点：

（1）握拍：握拍其实跟正手握拍没有多大区别，不要用那种“身前反手击球握拍”，反而跟 ...

请教一下，正手高远可以侧身蹬转借力，但是到了反手就不知道怎么借用身体的力量了，求大神点拨一下

17355778686

以上理论都一套一套的，估计真正把反手高远打好的没有几个！！！

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17355778686

胡江 发表于 2023-08-16 15:33
你这个要加个前提，使用反手高远球从已方底线打到对方底线，耐打线高磅加硬杆拍子，打好绝对很难。
  我也有个方法，轻握球拍，击球前在身前画个C蓄力，连贯起来，击球时手指发力握紧。

很有画面感！！！

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猪之猪

个人经验，先练反手后场直线网前。把步伐和手上固化后，自然发力就可以打到后场了。千万不要在一开始练习反手的时候就着急发力打后场。

屠户

SunSunSun 发表于 2023-9-13 17:30
请教一下，正手高远可以侧身蹬转借力，但是到了反手就不知道怎么借用身体的力量了，求大神点拨一下

无论正手，或反手。发力都是手的事儿，不是身体的事儿。“借用身体的力量”？想多了，让身体站在一个让手好发力的姿势就足够了。

lmnlmn

首先步伐得到位

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看侃

每一个教学视频都试了无数遍，还是时好时坏。当我把所有教学视频都抛到脑后，完全根据实际击球效果来调整反拍动作的时候，就慢慢的找到了窍门，终于，打出的反拍高远接近正拍高远

好学小学生

还好对个动作就会了

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舍得8278

学会看手表。开扇子动作就开窍了