自强不息

奇游天下 · 发表于 2020-2-19 19:23:33

在家封闭隔离近一个月了，刚开始没有球打很烦躁，偶尔在家打打却没有运动量。为了保持运动量，开始跟家人一起每天跟着keep做各种有氧操，其中有几次高心率挑战，出点小汗，现在慢慢*惯了这样的生活节奏。
其实以前有球打的时候，每周间隔期不知道如何锻炼，以后就可以做做有氧操保持状态了，这也算是意外的收获吧。
自己有一双新球鞋有点挤脚，这几天都穿上做操，磨合一下，等开禁后就可以穿去打球喽！