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这个无效起跳,你白跳了!

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 楼主| 发表于 2021-5-8 18:12:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
腿腿漫话羽毛球
腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效

下面是图文版讲解
(适用于不方便观看视频的同学)

1、重心在中间起跳,无法借助腿和腰的力量,这是错的


2、重心在右腿起跳,能更好的借助腿和腰的力量蹬地发力,这是对的


3、重心在右腿起跳我们才能更好的借助右脚蹬地的力量,将身体的力传导到腰、背、手上面进行发力


4、重心在两腿之间起跳,力量无法从地而起,以至于只是在用手打球


新版文末.png
发表于 2021-5-8 18:16:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
太白了的知识啊,学*了
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发表于 2021-5-8 18:19:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-5-8 18:20:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-5-8 18:33:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-5-8 18:42:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-5-8 18:55:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
好白的知识
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发表于 2021-5-8 19:10:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
好久没看到腿了
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发表于 2021-5-8 19:22:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
大长腿小姐姐教的不错
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发表于 2021-5-8 19:22:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
卸妆了底子还是不错的
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发表于 2021-5-8 19:23:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-5-8 19:32:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶
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发表于 2021-5-8 19:40:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶
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发表于 2021-5-8 19:43:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-5-8 19:44:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-5-8 19:53:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
每个人的身上都有毛毛,为什么腿腿没有
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发表于 2021-5-8 19:59:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
CHENEY1 发表于 2021-05-08 19:53
每个人的身上都有毛毛,为什么腿腿没有

男的才有好不好又长又黑
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发表于 2021-5-8 20:00:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
嗯,学到了,浅绿色
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发表于 2021-5-8 20:02:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
明白了!就是不露出来胖次就是不对的
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发表于 2021-5-8 20:05:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
有球无事 发表于 2021-05-08 19:59
男的才有好不好又长又黑

腿腿哪里都没有
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