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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 手腕三角软骨损伤
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查看: 2523|回复: 8

手腕三角软骨损伤

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清风330
Ta的装备
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1楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 2021-9-7 10:14:42 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
手腕伤了，三角软骨损伤轻微，羽毛球好难打，求教如何快速恢复。

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会下雨吗
Ta的装备
2楼
发表于 2021-9-7 10:36:39 来自中羽APP | 只看该作者
该回复已隐藏，需要权限！
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hinz
Ta的装备
3楼
发表于 2021-9-7 10:45:07 | 只看该作者
该回复已隐藏，需要权限！
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hunterak
Ta的装备
4楼
发表于 2022-7-1 15:28:03 来自中羽APP | 只看该作者
多久会好？我估计也是这个
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二表弟
Ta的装备
5楼
发表于 2022-7-5 13:00:43 来自中羽APP | 只看该作者
可以适当慢慢锻炼一下腕力
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林阿优
Ta的装备
6楼
发表于 2022-7-5 15:46:17 来自中羽APP | 只看该作者
这个是怎么查出来的
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陈会前
Ta的装备
7楼
发表于 2022-7-5 21:09:25 来自中羽APP | 只看该作者
每天用药油按摩一下
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等我操作起来
Ta的装备
8楼
发表于 2022-9-8 15:35:01 | 只看该作者
制动+复建，轻微的话3月以内
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pzzc
Ta的装备
9楼
发表于 2022-9-8 21:44:49 来自中羽APP | 只看该作者
先长时间不打球休息  练习挥拍改动作
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