1分钟高远球 大家随便提意见

乔寅Joe

今天终于有机会跟哥们拉拉球，我尽量打中线一个落点，心里默念一百遍蹲下去充分蹲下去蹬转，以前老站着打。
看视频感觉肩膀还是紧，有时架拍有点变形。
大家随便提提问题，谢谢

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KK01

身体有些生硬，转体不够，击球动作幅度过大，总觉得发力不够自然

乔寅Joe

KK01 发表于 2023-07-10 23:13
身体有些生硬，转体不够，击球动作幅度过大，总觉得发力不够自然

对，就是硬额，看动作这么别扭。和隔壁练球的小朋友们天差地别。平时挥拍也算正常吧？一打就变形了

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SUNJIX

收拍没收到位 硬停在身体前面 而不是顺势收到左腰边

小宝儿

你的握拍是正对内侧棱吗

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aimini871

正好李教练新出的视频，能解决楼主动作僵硬问题。

乔寅Joe

SUNJIX 发表于 2023-07-11 08:12
收拍没收到位 硬停在身体前面 而不是顺势收到左腰边

收到，可能和平时挥拍习惯有关，我把挥拍收拍部分做完整，看看打时能不能好点。

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乔寅Joe

小宝儿 发表于 2023-07-11 08:36
你的握拍是正对内侧棱吗

不是，我打高球都是正手握拍。记得石宇奇教劈杀时会侧楞那样握。

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乔寅Joe

aimini871 发表于 2023-07-11 08:37
正好李教练新出的视频，能解决楼主动作僵硬问题。

谢谢，好像22分钟吧？之前点进去看了几眼，都是讲他训练营的，我再进去仔细看看。

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小宝儿

乔寅Joe 发表于 2023-07-11 08:48
不是，我打高球都是正手握拍。记得石宇奇教劈杀时会侧楞那样握。

陈金不是说，正手打高远球，都是虎口对着内棱吗？对着外棱就跟苍蝇拍没区别（这句话是王小羽说得）

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一枝梅

垂直方向切拍，鞭打有余旋腕不足

xinshoucainiao

aimini871 发表于 2023-7-11 08:37
正好李教练新出的视频，能解决楼主动作僵硬问题。

还真就一样，这是为楼主定制的一节视频，很多球友具有共性

天空的风影

其实关键就是核心的活动度
多做一做核心相关的活动吧，找一些基础的活动度。髋，胸椎整体僵住不知道怎么活动的感觉。

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反手一拍出界

挥拍没问题
打球的时候提前抓紧了
李宇轩那个视频确实讲的这一块

可愛小惡魔

李OK最近有一个贴，说动作丑的问题，楼主可以去看看

给日元上一课

可愛小惡魔 发表于 2023-7-11 10:49
李OK最近有一个贴，说动作丑的问题，楼主可以去看看

可以求个链接吗 我高远球和杀球都会习惯制动

乔寅Joe

给日元上一课 发表于 2023-07-11 11:03
可以求个链接吗 我高远球和杀球都会习惯制动

https://m2.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=2772344&themecolor=478e87&circle_id=111

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乔寅Joe

一枝梅 发表于 2023-07-11 09:55
垂直方向切拍，鞭打有余旋腕不足

同意，转腕不足。垂直切拍可能和半场球，需要收力有关。

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乔寅Joe

天空的风影 发表于 2023-07-11 10:38
其实关键就是核心的活动度
多做一做核心相关的活动吧，找一些基础的活动度。髋，胸椎整体僵住不知道怎么活动的感觉。

谢谢，同意，和李OK对比了下，他顶肘非常轻松。轻轻松松拳眼就朝前了，倒拍自然。

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乔寅Joe

反手一拍出界 发表于 2023-07-11 10:41
挥拍没问题
打球的时候提前抓紧了
李宇轩那个视频确实讲的这一块

感谢提醒，李做顶肘看着特轻松，倒手腕还有个细微的小停顿。我这空挥时顶肘都费劲。

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