恳请各位指导一下

小安..... · 发表于 2023-8-16 13:44:49

昨天训练的视频，感觉杀球的动作好难看啊，请问哪里需要改进一下？？

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-19 00:12:13

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。视频里，大致框架已经出来了，但是很多细节还需要调整，可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

飛扬 · 发表于 2023-10-18 17:04:29

杀球转身不充分，甚至很多都是半侧身，没有重心转换的过程，还有抡大臂发力会不集中，最重要是容易受伤，得改

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