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sikelei 发表于 2023-09-20 08:34 课上的多了不一定有用，得看消化了多少
仁者无敌咯 发表于 2023-09-20 09:18 跟没上有什么区别
飞鱼没翅膀 发表于 2023-09-20 09:27 就是教练说应该怎么怎么做 我还是做不出来 --------------------------------------------- 是指技术动作吗，会不会以前打习惯了已经形成自己的肌肉记忆，不好改？
8221328 发表于 2023-09-20 09:44 这个改需要很久的。自己平时要多练习。
不会杀球ff7 发表于 2023-9-20 09:52 找个陪练好难啊
pehn 发表于 2023-09-20 10:01 都练了些啥
不会杀球ff7 发表于 2023-9-20 10:11 平抽 高远 杀球 步伐
不会杀球ff7 发表于 2023-9-20 08:40 就是教练说应该怎么怎么做 我还是做不出来
weiwei2001 发表于 2023-09-20 10:22 平时在家自己练习吗？不练习是没用的，就靠每周一次的课提高不了的，一定要自己练，然后把练的视频拍给教练看，让他指出哪些地方需要改进
豪豪豪hhh 发表于 2023-09-20 10:23 羽毛球前期都这样，挺需要积累的，兄弟想的不应该是上了几节课，而是课下挥了多少拍，对镜子订正了多少次动作，这些东西不是一周两个小时就能学会的，你下课一直不练的话，上课还是得重复肌肉记忆。比如你从A升级到B需要10个小时，你下课练10个小时就ok了，你不练，放到上课，是不是变成10次课了？
weiwei2001 发表于 2023-09-20 10:23 我光看陈金，李OK的视频，然后自己练都觉得有提升。你还有教练了
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发表于 2023-9-20 08:34:17
