被动反手老是发不上力，球回个前场被人家钉死，大佬们指导一下被动反手的步伐跟发力

嗯emmmmm · 发表于 2023-9-25 13:46:36

如上

watsonchan · 发表于 2023-9-25 14:01:02

即便练了步法....没练核心力量.反手的被动球.都是难以打出好效果滴......

badmoon · 发表于 2023-9-25 14:28:05

主动反手打的怎么样？

8221328 · 发表于 2023-9-25 15:11:29

你先得主动反手吊球打熟练吧。

反手一拍出界 · 发表于 2023-9-25 16:44:00

业余反手打好，至少练3-5年，没有速成
一开始用头顶，启动站位靠反手区一点
至于被动，也头一拍造成的，球路选择注意下，稳妥为主

反手可以看看李宇轩网课，讲的最通透

嗯emmmmm · 发表于 2023-9-25 18:16:07

badmoon 发表于 2023-09-25 14:28
主动反手打的怎么样？

基本可以回到底线

嗯emmmmm · 发表于 2023-9-25 18:16:32

8221328 发表于 2023-09-25 15:11
你先得主动反手吊球打熟练吧。

这个已经还可以了

掌心感 · 发表于 2023-9-26 00:27:52

先把脚跑到位。

BloodSquare · 发表于 2023-9-26 01:06:46

没高度落在身后的球陶菲克都得头疼

仁者无敌咯 · 发表于 2023-9-26 08:20:28

可以试试专门加强，首先得找到弱的地方。
就像考试一样，你要检验一下你的能力，再去针对不足加强，

飞焱流星 · 发表于 2023-9-26 10:31:52

你都不带视频，很难说清楚的

8221328 · 发表于 2023-9-26 10:50:52

嗯emmmmm 发表于 2023-9-25 18:16
这个已经还可以了

那你主动后场直线和斜线再练练。

mintonisbad · 发表于 2023-9-26 13:02:46

如果完全不会反手就文字描述肯定也是看不懂的

陆挺 · 发表于 2023-9-28 10:26:15

反手过渡球才是难点，需要加点力，加油~

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