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高远动作感悟

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 楼主| 发表于 2023-10-5 19:29:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
正常高远都会有腿向后,重心交替,使我们的右侧腰腹更好的带动手臂发力。
鄙人在练这个动作时想到,如果正常架拍左脚在前,右脚在后丁字形,那我们能不能击球时直接左脚脚尖向前蹬,给右侧腰腹一个更大的力量,更快的带动手臂击球且增加力量。
不知道这样是否正确,特来请教各位林李。
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发表于 2023-10-5 22:05:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
这不就是原地杀球动作么
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 楼主| 发表于 2023-10-6 09:53:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
天空的风影 发表于 2023-10-05 22:05
这不就是原地杀球动作么

原地杀球是重心转移到右脚再左脚向后,我的想法是直接右脚在后,使右脚为我们的重心,左脚蹬地发力,在这个过程中右脚始终是我的重心
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发表于 2023-10-6 12:05:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
左脚脚尖向前蹬,没有明白什么意思。 杀球按照刘辉教练分类有4种,站杀,单脚跳杀,双脚跳杀,女双遁地炮。 站杀和遁地炮可以选择左脚不向后,其余两个肯定会左脚向后右脚向前。
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发表于 2023-10-6 14:28:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
击球点决定你的发力和重心,如果击球点偏右或偏后左脚没办法发力蹬地。
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发表于 2023-10-6 20:59:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
思路对的,女子常用动作,摆左腿。蹬地的话重心位置不太对
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发表于 2023-10-18 04:32:50 | 显示全部楼层
李怀念 发表于 2023-10-6 09:53
原地杀球是重心转移到右脚再左脚向后,我的想法是直接右脚在后,使右脚为我们的重心,左脚蹬地发力,在这 ...

思路大方向是对的,细节是错的。
左脚不是重心腿的话,是没法发力蹬地的。

你说的左腿发力帮助右侧腹,其实就是女高手杀球的方式。王小羽左腿绕圈圈,就是靠左腿凌空后绕圈给右侧一个推进力。
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发表于 2023-10-18 13:30:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
确实像楼上说的,重心不在的情况下是没有发力条件的。至少要让重心在两腿之间,这样左侧蹬腿将重心右移,然后右侧再借此蓄力蹬地转身挥拍。
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