高远动作感悟

李怀念 · 发表于 2023-10-5 19:29:23

正常高远都会有腿向后，重心交替，使我们的右侧腰腹更好的带动手臂发力。
鄙人在练这个动作时想到，如果正常架拍左脚在前，右脚在后丁字形，那我们能不能击球时直接左脚脚尖向前蹬，给右侧腰腹一个更大的力量，更快的带动手臂击球且增加力量。
不知道这样是否正确，特来请教各位林李。

天空的风影 · 发表于 2023-10-5 22:05:53

这不就是原地杀球动作么

李怀念 · 发表于 2023-10-6 09:53:09

天空的风影发表于 2023-10-05 22:05
这不就是原地杀球动作么

原地杀球是重心转移到右脚再左脚向后，我的想法是直接右脚在后，使右脚为我们的重心，左脚蹬地发力，在这个过程中右脚始终是我的重心

欧阳帆 · 发表于 2023-10-6 12:05:12

左脚脚尖向前蹬，没有明白什么意思。杀球按照刘辉教练分类有4种，站杀，单脚跳杀，双脚跳杀，女双遁地炮。站杀和遁地炮可以选择左脚不向后，其余两个肯定会左脚向后右脚向前。

茂盛的老杨树 · 发表于 2023-10-6 14:28:14

击球点决定你的发力和重心，如果击球点偏右或偏后左脚没办法发力蹬地。

lmtea · 发表于 2023-10-6 20:59:59

思路对的，女子常用动作，摆左腿。蹬地的话重心位置不太对

pdx队长 · 发表于 2023-10-18 04:32:50

李怀念发表于 2023-10-6 09:53
原地杀球是重心转移到右脚再左脚向后，我的想法是直接右脚在后，使右脚为我们的重心，左脚蹬地发力，在这 ...

思路大方向是对的，细节是错的。
左脚不是重心腿的话，是没法发力蹬地的。

你说的左腿发力帮助右侧腹，其实就是女高手杀球的方式。王小羽左腿绕圈圈，就是靠左腿凌空后绕圈给右侧一个推进力。

火火龙 · 发表于 2023-10-18 13:30:55

确实像楼上说的，重心不在的情况下是没有发力条件的。至少要让重心在两腿之间，这样左侧蹬腿将重心右移，然后右侧再借此蓄力蹬地转身挥拍。

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