怎么避免手肘过度伸直对肘关节的损伤？

yuqiugaoshou9 · 发表于 2023-12-12 19:58:04

尤其是正手低位抽球时

yansanpc · 发表于 2023-12-12 21:50:18

过渡伸直。。

3117 · 发表于 2023-12-13 10:39:39

正手下手抽球肘不先出？胳膊伸直了那叫抡。

火荆棘 · 发表于 2023-12-13 11:05:31

与高远球和正手发高远原理是一样的，重心低了，胳膊放下来了。

badmoon · 发表于 2023-12-13 11:11:02

放松，不再思考、谈及这个事。注意力放在击球点上。

fengnianxue · 发表于 2023-12-13 14:36:47

动作要规范不改动做的话要受伤

8221328 · 发表于 2023-12-13 14:52:56

不能过度伸直的，比如大臂小臂不是180°。你可以160°。

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