大佬请看

微笑面对_ · 发表于 2023-12-19 00:48:04

自学半年总是感觉自己杀球样子很怪，是框架太低还是架拍就不对

badmoon · 发表于 2023-12-19 08:34:14

第一个视频身体向后移动中开始击球动作。实战中被动没办法，练习中要以主动的姿态向前向上迎着球去打。第二个视频基本上是一个原地的小跳杀。架上拍时就显得已经使出七层的力气了。整个动作看上去都在使劲，看得出你的核心力量比较强。但是要学会放松。击球前的一切动作要尽量的放松。

嵬名无恤 · 发表于 2023-12-19 09:30:07

田径场能这么用我是妹想到的

3117 · 发表于 2023-12-19 14:15:43

握拍和架拍？

Chein · 发表于 2023-12-19 22:24:56

重心一直压着了，你试试重心上移

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