打球健康问题，求问各位老铁

个人觉得，楼主这种崴脚情况确实会发生。比如在准备侧向移动时，重心已经移动过去，此时脚踝处于放松状态，但脚下弹性不够，脚底对地的感知不够，还未完整离开（前脚面掌仍接触）地垫，而羽毛球鞋的侧向摩擦力比较大，所以会造成崴脚。最近有一场，梁伟铿大范围向左移动支撑落地后，重心的惯性仍在继续向左，在调整时左脚差点崴脚，好在梁就势倒地，缷掉了力量，这个我们要学习，就是不要强行去支撑，而是要迅速缷掉力量，姿势虽然狼狈了点，但是保护的好方法。
从技术动作方面看，职业球员的崴脚情况也是有的，如石宇奇，由于要抢击球点，赶上左脚向前，前脚掌着地，重心不稳导致崴脚，陈雨菲有一次是在网前，右脚向后启动准备蹬转时，可能是脚踝较放松，不小心崴了脚。

mintonisbad · 发表于 2023-12-20 21:44:47

鞋子对脚的牵引制动基本可以忽略不计，腿部力量鞋子不可能限制住

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仁者无敌咯 · 发表于 2023-12-20 22:26:01

火荆棘发表于 2023-12-20 20:44
个人觉得，楼主这种崴脚情况确实会发生。比如在准备侧向移动时，重心已经移动过去，此时脚踝处于放松状态，但脚下弹性不够，脚底对地的感知不够，还未完整离开（前脚面掌仍接触）地垫，而羽毛球鞋的侧向摩擦力比较大，所以会造成崴脚。最近有一场，梁伟铿大范围向左移动支撑落地后，重心的惯性仍在继续向左，在调整时左脚差点崴脚，好在梁就势倒地，缷掉了力量，这个我们要学习，就是不要强行去支撑，而是要迅速缷掉力量，姿势虽然狼狈了点，但是保护的好方法。
从技术动作方面看，职业球员的崴脚情况也是有的，如石宇奇，由于要抢击球点，赶上左脚向前，前脚掌着地，重心不稳导致崴脚，陈雨菲有一次是在网前，右脚向后启动准备蹬转时，可能是脚踝较放松，不小心崴了脚。

运动员对身体的控制超乎常人

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biubiuZZ · 发表于 2023-12-20 23:40:45

谢谢大家的解答，确实我步伐自己觉得是有问题的，所以我在发问时自己也提出来了，我会好好修改自己的步伐的！

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