练杀球时候发现自己的问题

kbswmt

首先自己小白一个，断断续续跟教练练了一年，从2+到3+差不多吧，杀球也练过两次，基本动作还可以，实战中也能用出来，不过有时候软绵绵的没什么威力，有时候倒是可以发出炸裂的声音，感觉还是没找到窍门。以上为背景。

然后今天练球时候，教练发高球我打，开始几个球基本就是我前面说的那样，软绵绵没威力，而且有时候还偏左变成斜线。

而正在这时，旁边另一个哥们在跟教练学高远球，教练一直在强调侧身，因为这哥们几乎没侧身，高远球基本只到半场，注意侧身之后，他这个高远球也打得比较顺了

然后我就突然悟了，我这个杀球好像也是同样问题，下面上图（俯视图，灵魂画功，大家见谅）


如图，球飞过来时候，我虽然有侧身，但我的击球点在我的正前方，这样虽然全身带动发力，但是等打到球时候已经是后半段了，强弩之末，用了挺大劲但球速其实并不快。以及有可能把球打成偏左的斜线

所以正确的方式就是让球在自己偏右一点，然后再稍微靠近一点自己的位置击球，这样可以让球吃到完整的发力过程，打出来的球就有爆破声音了

那么接下来的问题就是怎么在正确的位置击球呢，那当然是对方击球后，侧身启动，然后预判球的落点，准确移动到最佳位置，这样才有高质量的击球

想到这里我就发现，道理我懂了，但“移动到最佳位置”，说得轻巧，做起来好难啊，教练发过来的球，位置比较靠近我的，我可以比较轻松打出高质量杀球，但稍微远一点的就很勉强了，不容易判断好是一方面，我能准确及时移动过去也是一方面。

所以我想，是不是平时看球馆里高手们打球，发力的球几乎拍拍都是爆炸音效，不管正手还是反手，杀球抽球，并不是因为他们力量特别大，而是及时移动了到正确的位置用正确的方式击球了吧，有没有大佬印证下我的猜测？

另外，由此引申出来的两点：

第一，平时打球，尽量移动到位，这样击球才有高质量，这个没错。但是如果没能到位呢，这时候就不应该强行发力了吧（我好像经常就这样，不管怎样，见高就杀，气势不能输）这时候应该吊球，或者平高，打对方空档吧，不然动作大发力又不好，对面放个网自己上不去那不就寄了？

第二，反过来说对方也一样，如果观察到对方移动到位，基本上就可以准备接杀了（或者对方劈吊？）如果对方击球时位置明显不太好，那就准备抓过渡之类的。当然我感觉这个要求好像比较高，需要动态观察对方动作，有点超出我能力范围了

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仁者无敌咯

〈及时移动了到正确的位置用正确的方式击球〉这跟“最佳击球点”这个概念有点像

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kbswmt

仁者无敌咯 发表于 2024-06-21 00:06
〈及时移动了到正确的位置用正确的方式击球〉这跟“最佳击球点”这个概念有点像

这就是我一直以来的问题，击球点不对，说到底还是步伐不到位

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仁者无敌咯

其实研究久了之后就会发现，最佳击球点相对于身体的位置，是可以由自己主观控制的，
甚至击球时的拍面朝向也是可以控制的，通过这些控制可以打出不同效果的球

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仁者无敌咯

比如说球的位置非常被动，越过了头顶，那么就需要后移最佳击球点来尽可能打出好的球，这时候那些比如说〈后仰极限点杀〉也就出来了。
控制的方法包括改变挥拍时上肢的各个关节的运动幅度和时机，比如说提前伸肘

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盗香

是的 本质是人靠球的位置来定坐标系

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仁者无敌咯

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东风第一枝

你已经进阶到理解2阶段，1阶段是为了打到球而打到球

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皮特盖

前面分析都对，最后有点误区，不需要动态观察，不会超出能力范围，因为只要你出球目的性强，直接打在对方空挡上，就会造成对方步法不到位的情况，球一出手就知道有没有了，大胆抓

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doshixin

其实还是高远球的基本功没有到位！
高远球入门是原地打，
进阶是每次打完回中，准备接杀接吊，
毕业是全场高远球对拉，
能连续对拉打15分钟，算是毕业。

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陆挺

真棒，又进步了，加油，更往前的是在不同点位和姿势下，都能适当下压

龙赫

doshixin 发表于 2024-06-21 07:45
其实还是高远球的基本功没有到位！
高远球入门是原地打，
进阶是每次打完回中，准备接杀接吊，
毕业是全场高远球对拉，
能连续对拉打15分钟，算是毕业。

全场高远球对拉15分钟，是铁人吗？

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大橙子味汽水

龙赫 发表于 2024-06-21 11:12
全场高远球对拉15分钟，是铁人吗？

15分钟一般棒，我能对拉15天，才是入门水平

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柳洁蓝

就是要在瞬间发力。赵建华专家问诊有一期讲杀球讲过，可以这样练习：击球后立刻停住球拍，通过这样的练习找到瞬间爆发的感觉，熟悉之后把停住换成自然收拍就行了。高远球、杀球如果能做到击球瞬间爆发，都能打出高质量

StephenG7

及时移动了到正确的位置用正确的方式击球。

这句看着简单，但夹杂了步伐，体能的支撑。你没发现刚开始的几局还能及时到位，越往后越跑不到位。都说羽毛球运动员是半个田径运动员，一点没错。

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dan荣

doshixin 发表于 2024-06-21 07:45
其实还是高远球的基本功没有到位！
高远球入门是原地打，
进阶是每次打完回中，准备接杀接吊，
毕业是全场高远球对拉，
能连续对拉打15分钟，算是毕业。

对拉15个来回也就是30拍，不喘气还能打到位，算你厉害。

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纪哥

业余别想那么多，抬起手来就那么一下子，多了也做不好。