新手应该先练什么？

忆昔年少时 · 发表于 2024-6-23 14:24:06

新手应该先练握拍姿势还是挥拍动作，或者脚步，求各位林李推荐

自由之星 · 发表于 2024-6-23 14:51:26

球感。

superblade · 发表于 2024-6-23 15:25:54

握拍要对，对着镜子练最基础的架拍（侧身，两只手抬起来，挺胸抬头，肘与肩膀平行）做到肌肉性记忆，做到正反手熟练颠球、搓球、挑球，并仔细感受手指和手腕对球拍的掌控，培养好球感先
本帖最后由 superblade 于 2024-6-23 15:31 编辑

MistakeQ · 发表于 2024-6-23 15:33:28

正反手握拍转换
正反手颠球
正手发高远球
后场定点高远球
反手发小球
前后场步法
后场杀球劈吊
平抽挡抽墙练习
网前小球勾放
网前扑球
全场步法
反手过渡
反手高远球

盗香 · 发表于 2024-6-23 16:13:18

握拍最基础，不过很快上手，之后就是简单的抽球怎么发力

龚义工 · 发表于 2024-6-24 00:14:00

架拍+挥拍。。慢速挥拍，感受放松发力。快速挥拍，各个方向都可以变换击球，然后你就可以找到正确握拍了。

可愛小惡魔 · 发表于 2024-6-24 07:29:24

有没有一种可能，用正确的握拍来做挥拍动作？

gss0738111111 · 发表于 2024-6-24 08:11:50

其实应该练脚步和架拍挥拍，练个两年不让碰球，但这样会把绝大多数人吓跑，所以就不推荐了。

超级男孩 · 发表于 2024-6-24 09:02:13

先架拍挥拍高远球

陆挺 · 发表于 2024-6-24 10:55:06

推荐去看看刘辉关于改苍蝇拍的作品
握拍，挥拍，击球点必须同时做好才行

frankboe · 发表于 2024-6-24 12:46:27

新手练球感和发力，球场跑动

天空的风影 · 发表于 2024-6-24 13:29:28

基本握拍一开始了解一下就行，打了之后肯定会再调整的
一般都是先原地挥拍，再过渡到移动中击球带上脚步
如果不是走专业路线，其实重要的是怎么保证你能持续参与并感到乐趣

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