入坑新人，想问下各位大佬怎么提升技术

小鲸鱼呀

被同事拉入坑的，想提升一下自己的羽球技术，不知道怎么提升
1.找 教练
2.找俱乐部(俱乐部会接受新人吗？）
3.找球搭子（球搭子水平不一致是不是容易变成养生球）


ps.感觉球好费钱啊，有平替耐打球也可以推荐，
谢谢大家

仁者无敌咯

首先手上得有力量，可以每天用单手拖10分钟地，练练手指的力量

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小鲸鱼呀

仁者无敌咯 发表于 2024-07-04 14:28
首先手上得有力量，可以每天用单手拖10分钟地，练练手指的力量

不愧是健将

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陆挺

刘辉，李宇轩等大神们有系统的视频，可以先去看看

可愛小惡魔

资金允许建议报班，至少得学它一两个月，一星期三节课左右那种。之后才去俱乐部边打边练。不建议一来就自学刘辉和李OK的网课，你看不懂，也容易想歪。

小鲸鱼呀

可愛小惡魔 发表于 2024-7-4 15:15
资金允许建议报班，至少得学它一两个月，一星期三节课左右那种。之后才去俱乐部边打边练。不建议一来就自学 ...

谢谢大佬

小鲸鱼呀

陆挺 发表于 2024-7-4 15:05
刘辉，李宇轩等大神们有系统的视频，可以先去看看

抱拳了，大佬

8221328

费钱，费身体，建议弄别的。

小鲸鱼呀

8221328 发表于 2024-7-4 17:00
费钱，费身体，建议弄别的。

哈哈哈，立马退坑

Chuwe1

1、买一把zf2；2、拉35磅；3、拿着35磅的zf2每天抽墙500下；4、球太贵可以抽乒乓球。

三千院枫、

一个月也就3000的意思呗

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小鲸鱼呀

三千院枫、 发表于 2024-07-06 21:51
一个月也就3000的意思呗

啥叫一个月 3000

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三千院枫、

小鲸鱼呀 发表于 2024-07-07 10:16
啥叫一个月 3000

一节课200一个月15节课约等于一周两节两个小时而已

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小鲸鱼呀

三千院枫、 发表于 2024-7-7 18:29
一节课200一个月15节课约等于一周两节两个小时而已

原来是这样

书枕

我也是新人入坑，已经7个月了。
每个月打球的次数都在提升，技术也稍微进步了一丢丢。
我的整体感受就是，找个教练，把基础动作学一学还是很必要，像我，跟教练学了高远球，后面就自己找俱乐部玩了。
但是，最近感觉有点手肘疼，据说可能是网球肘，最近准备去找教练回炉重造一下，教练说我打球没卸力，太想发力了。。
还有就是膝盖和手腕，都是容易受伤的地方，找个教练，至少可以从规范动作上减少伤病，延长你的运动生涯。

小鲸鱼呀

书枕 发表于 2024-07-08 09:43
我也是新人入坑，已经7个月了。
每个月打球的次数都在提升，技术也稍微进步了一丢丢。
我的整体感受就是，找个教练，把基础动作学一学还是很必要，像我，跟教练学了高远球，后面就自己找俱乐部玩了。
但是，最近感觉有点手肘疼，据说可能是网球肘，最近准备去找教练回炉重造一下，教练说我打球没卸力，太想发力了。。
还有就是膝盖和手腕，都是容易受伤的地方，找个教练，至少可以从规范动作上减少伤病，延长你的运动生涯。

哇，专业专业

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爱喝貓的咖啡

第2条 基本别想了，打的好的群不要你；打的不好的群 你去了 只会让你们 都不会打。
第3条 基本也不太可能，你俩水平差不多的话，就是都不会， 都练不出来。

小鲸鱼呀

爱喝貓的咖啡 发表于 2024-07-08 10:45
第2条 基本别想了，打的好的群不要你；打的不好的群 你去了 只会让你们 都不会打。
第3条 基本也不太可能，你俩水平差不多的话，就是都不会， 都练不出来。

哈哈哈，论坛的朋友们也是建议第一条呢

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